A veganizmus minden szempontból nyers
Az elmúlt 3 évben nem voltam orvosnál. Amikor Ázsiában jártam, eszembe sem jutott a fogorvos. Egészséges voltam, kivéve az alkalmi náthát. Utazás, az egész gyermekkorom és pubertásom előtt kevés vasi vérszegénységem és alacsony vérnyomásom volt. Sosem oldották meg sokat, mert még nem voltam vegán, ettem húst és mindent, amit otthon főztek. Most természetesen kíváncsi voltam, mi változott egy évvel és két hónappal az étrend megváltoztatása után. Nem számítottam "vas" csodákra.
Az orvos vizsgálatán: Vega képe egy vegánról
Tegnap megelőző ellenőrzésen voltam a hosszú távú gyermekorvosnál. Először megtudtam, hogy van nyomás normális, már nem alacsony. Munka, stressz, barátom, de ki ne érné vissza a normális nyomást! Ezenkívül az összes többi testi funkció is rendben van. Külön dicséretet kaptam, amiért van rendszeres menstruáció fogamzásgátlás nélkül. És tény, hogy a menstruációnak hosszú távon nem szabad eltűnnie az étrend megváltoztatásával, ez figyelmeztető jel arra, hogy túl kevés energiát fogyaszt. Különösen, ha diétázol, de vegán is lesz.
Amikor felhívtam az eredményt, azonnal megkérdeztem Vas. És vannak értékeim a normában, nincs vérszegénység. Glükóz és nátrium normában vannak, annak ellenére, hogy a gyümölcs és a nátriumbevitel szinte kizárólag zöldségből származik. Nekem is van kalciumom tejtermékek nélkül.
Más értékek is szerepelnek a normában, kivéve kettőt. Van néhány század alacsony koleszterinszint, ami állítólag olyan kis különbség, hogy még mindig rendben van. És nekem van csökkent karbamidszint (UREA) a vérben. Mi várható evéskor, állati fehérje nélkül és magas víztartalommal. A karbamidot főleg állati fehérjékből állítják elő. A kevés növényi fehérje nem változtat semmit. A problémát csak az emelkedett karbamidszint okozza, amikor a vesék nem működnek megfelelően. Tehát minden rendben van.
A jövőben részletesebb teszteket fogok végezni a B12-vitaminnal kapcsolatban, amelyeket előbb-utóbb kiegészítek. Eddig azonban elégedett vagyok. Bár az orvos újra ellenőrizte az UREA szintemet, azt javasolta, hogy kevesebb vizet igyon, de eszembe sem jutott, hogy esetleg másképp eszem. Még nem mondom el neki. Talán a következő megelőző vizsgálat során, amikor megvizsgáljuk, miért van még mindig ilyen alacsony a karbamidszintem…
Itt vannak az eredmények:
A fogorvos vizsgálatán:
Arra számítottam, hogy amint kinyitom a számat, a fogorvos megparancsolja, hogy fúrjam meg a fogszuvasodást. Mindig olyan gyermek voltam, akinek fogszuvasodás ellenére fogszuvasodása volt. A bátyámnak pedig nem volt bomlása, annak ellenére, hogy az ecsetje mindig száraz és használaton kívül volt. Hány banánt és édes gyümölcsöt ettem, biztos voltam benne, hogy találunk valamit. Legalább az a pont, amelyet a fogorvos talált nekem évekkel ezelőtt, és amelyet nem volt időnk fúrni, biztosan megsérült.
Meglepődtem és elégedett voltam, amikor a fogorvos ezt mondta nekem Nincs bomlásom. Élő röntgent nem látott. Nem fogom azt mondani, hogy egy fogszuvasodást vagy egy pontot gyógyítottam meg, nyers étrenddel. Ez nem igaz. De minden étkezés után megtanultam fogat mosni és öblíteni. Aggódni kezdtem, és jobban gondoztam a fogaimat, mint valaha. Szinte nem használok fogkrémet, csak vizet, egy jó puha kefét, egy miswak - egykefét és fogközi fogselymet. Az ínyemben néhány vérző terület is eltűnt, de egy-kettő eddig maradt. Továbbra is fogközi fogkefével és a lehető legfinomabb tisztítással kezelem őket. Elegendő időt kell fordítanunk a takarításra, ha nem a modern társadalomban dolgoznánk, utaznánk és megoldanánk az életünket, akkor valószínűleg időnk jelentős részét a fogak, a bőr és a haj tisztításával töltenénk.
Amikor kézbe veszem a véreredményeket, mindenképpen közzé fogom tenni. Addig vigyázzon és élvezze a magas szénhidráttartalmú gyümölcs diétát, ez nem igazán árt az egészségének! Így talán még egy évig nem halok meg, amíg nem eszem húst!
Gyümölcskészleteim a hét elején.