Részvény
Savanykás gombóc, amely a nadrág derekán lóg - nem, korántsem szexi, és nem ez az, amit sokan szeretnénk. Ellenkezőleg! Gyönyörű lapos és csábító hasunkról álmodozunk sokan. Valószínűleg ez az oka annak, hogy van egy sor olyan gyakorlat, amelynek középpontjában e test alakítása áll. Mivel a has az egyik legproblémásabb terület, különösen fontos, hogy a zsír leejtésére és formálására összpontosítson. Csak néhány hét áll rendelkezésünkre a nyárig, ami azt jelenti, hogy még van időd elkezdeni formálni a hasad. Csak fedezze fel a helyes és hatékony gyakorlatokat, amelyek nagyon hasznosak és a leghatékonyabbak a has formálásában. A cvicte.sk portállal együtt otthonában is gyakorolhat.
A hasizmok erősítése és megerősítése az anatómia szempontjából is fontos. Mivel a hasizmok alkotják a "test magját", és stabilitást teremtenek minden mozgásunk számára, fontos annak megerősítése. A szilárd hasi izmok hozzájárulnak a jobb egyensúlyhoz, a helyes testtartáshoz, segítenek megelőzni a nyaki gerinc és a hát fájdalmát, erősítik a medencefenék izmait (nagyszerűek az inkontinencia megelőzésében) és az alatta.
Gyakorlatok szilárd gyomorra
Az alábbi galériában videósorozatot talál, amelynek célja a hasizmok erősítése és megerősítése. Ezek a gyakorlatok nem csak az alakod formálásában segítenek, hanem segítenek megszabadulni a hasi zsírtól, erősítik azt, és a rendszeres testmozgásnak köszönhetően jó úton járnak ahhoz, hogy a zsemlét híres téglává alakítsák.
Ha sokkal többet szeretne gyakorolni, ha rendszeresen szeretne testmozgást végezni, vagy az egész testét meg akarja formázni, próbálja ki a SUPER BODY, SUPER BODY 1 és SUPER BODY 2 online videoprogramot. Ezen kívül X órás testmozgást is kap a "KZK10" kódot 10% kedvezménnyel!