Az életkor csak egy szám, amely nem felel meg testünk állapotának.
Hogyan lehet harcolni az öregedéssel?
A test rendszeres tisztítása méregtelenítő kezelésekkel enyhíti az egészségtelen életmód következményeit.
Sok ételnek nagyon pozitív egészségügyi és tisztító hatása van.
Egyél csak rendszeresen, és megújulsz.
Fokhagyma
Biztosan tud az antibakteriális képességéről, de csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást is.
Segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, erősíti az immunitást, és az alternatív terápiák hívei szerint képes megakadályozni a tumor növekedését.
Gyömbér
nagy mennyiségű illóolajat tartalmaz, magnézium és egy olyan anyag, amely hasonlít az aszpirinhez.
Vékonyítja a vért, erősíti a gyomrot, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van.
Fehér és fekete retek
nagyon hatékonyan távolítja el és méregteleníti.
Támogatja az epehólyag aktivitását, az emésztést és az anyagcserét.
C-vitamint, ásványi anyagokat és enzimeket tartalmaz. Ezért nyersen adjuk hozzá például egy salátához.
Kurkuma
nemcsak a nagyszerű fűszerek, amelyeket a curry keverékéből ismer, hanem a vér tisztítására szolgáló módszer is.
Gyulladáscsökkentő hatása van, emésztési problémák és májbetegségek esetén segít.
Csökkenti a koleszterint és a vércukorszintet.
érett avokádó félbevágva egy fából készült asztal
Avokádó
tetszeni kellene neked, mert sokszor felhasználhatja a vajat - például kenőcsökben.
Gazdag telítetlen zsírsavakban, káliumban, kalciumban,
vasat és erős antioxidánst - E-vitamint is tartalmaz.
Kihajtott magok
használhat lencsét, mungot, datolyaszilva, retek és brokkoli.
Sok enzimet, esszenciális aminosavat tartalmaznak, hanem például a citrusféléknél akár százszor nagyobb mennyiségű C-vitamin is.
Laskagomba
jelentősen erősíti az immunrendszert, és cukorbetegek számára is nagyon alkalmas.
Gazdag esszenciális aminosavakban.
Segít megelőzni az érelmeszesedést, a szív- és keringési problémákat, a magas vérnyomást és a köszvényt. Méregtelenít.
Rukkola
az erős forró ízű leveles zöldségek nagyon pozitívan befolyásolják az emésztést.
Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, kalciumot, káliumot, cinket, jódot és béta-karotint,
amely C-vitaminnal, egy nagyon erős antioxidánssal van kombinálva.
Áfonya, áfonya
fontos C-vitamin-forrás, ezért erős antioxidáns képességgel rendelkeznek.
Flavonoidokat tartalmaznak, amelyek nagyon pozitív hatással vannak az egész szervezetre, különösen de az edények állapotától függően.
Az öregedés elleni küzdelem érdekében a testet is meg kell szabadítania savaktól.
Ilyen küzdelemben tegyen vörös répát, szójacsírát, spenótot, paradicsomot, például uborka, cikória vagy darts.
A hosszú életet gyulladáscsökkentő étrend is támogatja.
A napi elegendő zöldség és gyümölcs fogyasztása mellett, rendszeresen fogyasszon zsírokat az omega-3 zsírsavak túlsúlyával,
használjon gyógynövényeket és fűszereket, például metélőhagymát, bazsalikomot, fahéjat.
Korlátozza az egyszerű cukrok, köztük a fehér liszt bevitelét, korlátozza a potenciálisan káros anyagok és vegyszerek bevitelét