Az ülő életmód a hasi zsírfelesleg lerakódásához vezethet.
Az Udvartana ayurvédikus kezelési módszer, amelyet a test megerősítésére és megerősítésére használnak, olajokat alkalmazva az előírt növényi porok keverékével.
Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól az Udvartan kezeléssel
Szükséges gyógynövények
- Kulthi vagy laboratóriumi por (Macrotyloma uniflorum) - 500 gramm
- Triphala por (harad, baheda és amla) - 250 gramm
- Chengalva Kostu (Coctus Speciosus) - 50 gramm
- Lodhra (Symplocos Racemosa) - 50 gramm
- Vacha - 100 gramm
Az UDVARTAN terápia eljárása vagy technikája
Az összes fenti növényi port keverje össze szezámolajjal.
Feküdj a hátadon. Induljon balról, és végezzen vízszintes mozdulatokat, legalább 4-6 alkalommal emelve a zsírt vagy az izomszövetet balról jobbra.
Ezután helyezze a jobb kezét a köldökére, és a bal kezével eltakarva kezdje el kissé csúsztatni mindkét kezét az óramutató járásával megegyező irányba, kis köröket alkotva.
Fokozatosan növelje a köröket, amíg el nem fedik az egész hasat, majd csökkentse a kört a has közepéig.
Ez a gyakorlat mellékhatások nélkül csökkenti a hasi zsírfelesleget.
Időtartam: masszázs minden nap 15 percig.
Az Udvartanban fogyáshoz használt egyéb gyógynövények: Kolkullathadi, Kottumchukkadi stb.
Az Udvartanban fogyáshoz használt egyéb olajok: Kottumchukkadi, Triphala, Dhanwantaram, Karpasasthyadi.
Hogyan működik az Udvartana?
Ebben a kezelésben növényi porokat (olajok vagy szárított porok formájában) használnak, amelyek szárazak és durva szerkezetűek, hatásuk szerint forrók.
Ez a növényi paszta (porok és olajok), amikor a testre speciális módon felviszik, súrlódást eredményez, amely megnyitja a pórusokat, eltávolítja az erek blokkjait, emeli a szövetek hőmérsékletét és behatol, serkenti ezáltal a zsíranyagcserét.