BRATISLAVA - A pizza sokunk egyik legnépszerűbb étele, ugyanakkor sajnos igazi kalóriabomba. Tudunk egy módot ennek megváltoztatására. Csak annyit kell tennie, hogy egy nagyon egyszerű dolgot tegyen, amivel csökkentheti a bevitt kalóriák számát tolerálható mennyiségig.
Ki ne szereti a pizzát, főleg egy előkészített szombat este után, vagy csak egy filmnézés után. De mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy nem tartozik a legegészségesebb élelmiszerek közé. Jó hír minden pizza kedvelő számára az, hogy ismerünk egy módszert, amellyel csökkenthetjük az ebből a finomságból származó kalóriák számát anélkül, hogy csak egy összetevőt kellene megtagadnunk. Csak egy szalvéta kell. A felszínre helyezi, ill. alján a pizza, és óvatosan porszívózza a felesleges zsírt.
Ez a lépés néhány tucat kalóriát és körülbelül 4,5 gramm zsírt igényel egy pizza háromszögénként. Csak összehasonlításképpen - az egyik háromszög pepperoni pizza baljóslatú 13 gramm zsírt és 324 kalóriát tartalmaz, amelyekből 117 zsír származik.
Összefoglalva, a nők számára ajánlott bevitel 2000 kalória és 70 gramm zsír, férfiak esetében 2500 kalória 95 gramm zsír. A zsír egy szalvétával történő törlésével azonban 117 "zsírkalória" csak 76,5 lesz
Képtár
Cikkeszközök
FORRÁS: például.
FÉNYKÉP: thinkstock.com, Youtube
kapcsolódó cikkek
A legtöbb olvasott cikk
BRATISLAVA - A karantén feltételei a mai naptól megváltoznak. Ezek szoros kapcsolatfelvétel esetei…
PRÁGA - A cseh színésznő egy rockerhez ment feleségül, aki állítólag megitta az első ligát. És halála után még inkább ...
BRATISLAVA - Hétfőtől tilos az új feltételekkel való távozás. Szlovákia is kezd kormányozni…
LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ - Az egészségügyi problémákról II. vicemiss Szlovákia 2016 Lenka Tekeljakova (27) sme…
NEW YORK - Ez az optikai csalódás teljesen összezavarta a felhasználókat. Nem tudnak megegyezni abban, hogy nézik-e ...