Megkeresi a boltban, de nem tudja, mi az? A rendhagyó gyümölcs tele van vitaminokkal, de bizonyos fajokkal vigyázzon.
Carambola
Alakjának köszönhetően csillaggyümölcsnek is nevezik, italokkal és salátákkal díszítik. A frissítő, enyhén savanykás íz az egreshez kapcsolódó zöld almára emlékeztet. C-vitamint, B1, B2-t, kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz.
Figyelem!
Csak kis mennyiségben fogyasszon karambolát, hogy ne mérgeződjön oxálsavval. Ha veseproblémái vannak, felejtse el örökre a sárga csillagokat.
Pitahaya
Tövis alakú tojás alakjának köszönhetően elnyerte a sárkánytojás nevet is. A ciklámen-rózsaszín vagy sárga burkolat sok kócú, zselés húsot rejt. A gyümölcs elősegíti az emésztést, de nagyobb mennyiségben túloz. Remek antidepresszáns, erőt vált ki és javítja a koncentrációt. Serkenti a memóriát és segít gyorsan elaludni. C-, B2-, B3-vitamint, foszfort, kalciumot és vasat tartalmaz.
Amióta amerikai tudósok felfedezték, hogy a fekete açai bogyók rendkívül sok antioxidánst tartalmaznak, az açaimania kitört. Ez a gyümölcs nemcsak energiával tölt fel azonnal, hanem a leghidegebb embereknél is felébresztheti a nemi vágyat.
Az esszenciális zsírsavak és antioxidánsok küzdenek a rossz koleszterin és a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Az Açai erősíti az immunrendszert, az emlékezetet, a csontokat és a porcokat, javítja a vérképzést, a sejtek regenerálódását, elősegíti az egészséges alvást és a fogyást. Segít a vírusos megbetegedések minden formája ellen. A-, B1-, B2-, B3-, C-, E-vitamint és ásványi anyagokat - kalciumot, vasat, nátriumot, magnéziumot, rézet, mangánt, káliumot tartalmaz.
Hurmikaki
Khaki színűnek is találja, és hasonlít a narancsos paradicsomhoz. Szabályozza az anyagcserét, enyhíti a stresszt, a fáradtságot és az izomfájdalmat. Támogatja az egészséges csontnövekedést és fejlődést. Ideális szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek számára. Az ehető húsban a B-vitaminok, a tiamin, a riboflavin, a niacin, a C-vitamin és különösen az A-provitamin fontos forrása várja Önt. Feloldódik zsírokban, ezért kombinálja a hurmikakit dióval.
Rambutan
A gömb alakú rambutánák héja körülbelül két milliméter vastag, sűrűn vékony, puha tüskék borítják, ezután kapta a gyümölcs nevét. Malájul a rambut hajat jelent. Étkezés előtt távolítsa el a héját, az üvegfehér, néha vöröses gyümölcs belsejét evésre szánják. Állaga szilárd cseresznyére emlékeztet, íze édes-savanykás. A gyümölcsök sok C-vitamint, vasat, kalciumot, foszfort és szénhidrátot tartalmaznak.
Figyelem!
Egyél csak a húst, a magok forrók és mérgezőek.
Hegedűsök
Ingyenes fordításban a fiatal páfrány tekercselt leveleinek nevét hegedűfejként fordítanánk le. Ezt a népszerű leveles zöldséget elsősorban Nagy-Britanniában, Franciaországban és Kanadában fogyasztják, ahol főzik, párolják és főzik. A hegesztőfejek az omega-3 és az omega-6 zsírsavak fő forrása, alacsony nátriumtartalmú, de nagyon magas kálium-, vas- és rosttartalom.
Te lehetsz
érdeklődés
Vigyázzon a penészre. 5 ülőhely a konyhában, amit nem gondolt volna ellenőrizni
A fagyoknak még nincs vége: Melyik anyagok melegítik a legjobban télen?
Videó
Egészségügyi tanácsadás
Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?
Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalnak tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.
MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos
Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.
A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.
Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.