A túlzott éjszakai izzadás különböző egészségügyi problémákat is elrejthet (Forrás: GettyImages)
A nyári éjszakák forrósága már rég elmúlt, de még mindig izzad többet éjszaka, mint máskor? Első pillantásra hibáztathatja a melegebb ágyneműt vagy a hálószoba magasabb hőmérsékletét. A túlzott éjszakai izzadás mögött azonban vannak egészségügyi problémák, és a tested segítséget kér.
Fertőző betegség
Az éjszakai izzadás egyik gyakori oka egy folyamatos fertőző betegség, amelynek tüneteit napközben érezheti (rossz közérzet, fáradtság, az érintett területre lokalizált fájdalom, például torok, hólyag). A test a hőmérséklet emelkedésével és a fehérvérsejtek és antitestek aktiválásával védekezik a terjedő fertőzés ellen. Az izzadás a természetes hőszabályozás eredménye, amikor a túlmelegedett test megpróbál lehűlni.
Gyógyszer szedése
Az éjszakai izzadás egyes gyógyszerek nemkívánatos mellékhatása lehet. Antidepresszánsok, magas vérnyomás elleni gyógyszerek, antibiotikumok, de a hormonális fogamzásgátlás is okozhatja, hogy ismételten átázott pizsamában ébredjen fel. Ezek a gyógyszerek az agy azon részét is befolyásolják, amely szabályozza a verejtékmirigyek aktivitását és a testhőmérsékletet.
Szorongás
Szorongás, pánikbetegség, de olyan időszak is, amikor több stresszorral kell szembenéznie. Mindez ronthatja az alvás minőségét. Álmatlanság, sekély légzés, szívdobogás, alvás remegése és még a túlzott éjszakai izzadás is megjelenik. A feszült psziché alvás közben sem tud teljesen ellazulni.
Változás kora
A nőknél az alvás közbeni izzadás szorosan összefügg az éles hormonális ingadozásokkal, különösen az ösztrogénszint ingadozásával. A hőhullámok nemcsak a nap folyamán kényelmetlenné teszik a nők életét, alvás közben sem tudnak pihenni tőlük. Ez az állapot sok hónapig tarthat, ezért kerülje a fűszeres ételeket, az alkoholt és a koffeint lefekvés előtt. Az éjszakai izzadással kapcsolatos problémák súlyosbodhatnak.
Hormonális ingadozások esetén egy ideig maradunk. Nem csak az átmenethez kapcsolódó hormonok a hibásak. Hasonló módon a pajzsmirigy túlműködése (hyperthyreosis), de a gyulladása is. Izzadás adódik a pajzsmirigy-túlműködéshez izomgyengeséggel, remegéssel, idegességgel, szívdobogásérzéssel, a golyva kiemelésével, a szem mögötti fájdalommal vagy a szem megjelenésével.
Alacsony cukortartalom
Ha túl alacsony, akkor hipoglikémiáról beszélünk, amely túlzott izzadásban is megnyilvánulhat. Általában zavarják a cukorbetegeket, mivel egyes gyógyszerek csökkentik a vércukorszintet. A kezelés vagy az életmód megváltoztatásával segíthet. Nem javasoljuk azonban ezeknek a változtatásoknak a végrehajtását önmagában, hanem konzultáljon orvosával. A hipoglikémia éjszaka is befolyásolhatja Önt, ezért ajánlott, hogy legalább egy kockacukor legyen az éjjeliszekrényén.
A verejtékmirigyek túlzott aktivitása
Az orvos kizárta az összes okot, nincs súlyos betegsége. Kő hullott le a szívedről, de az alvás még mindig elrontja az izzadást. Ennek oka lehet idiopátiás hiperhidrózis. Ez a verejtékmirigyek túlzott aktivitása. Vagy túlzottan működik az egész testen, vagy lokalizálódik az ágyékhoz, a tenyérhez, a hónaljhoz vagy a lábhoz. A betegség általában örökletes, és nem veszélyezteti az ember életét. A túlzott izzadás a botulinum toxin injekciókkal részben enyhíthető, ezáltal inaktiválja a verejtékmirigyeket.
A Facebookon is kitölti: Légy képben, és ne hagyj ki egyetlen érdekes cikket sem