Az elhízott gyermekek száma folyamatosan növekszik.
A fejlett országok tendenciája egyértelműen negatív, sőt riasztó. Az elhízottak száma folyamatosan növekszik. Ezzel párhuzamosan a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása is. Ez a negatív tendencia még a gyermekeket sem kerülte el. Egyre több elhízott gyermeket látunk a városok utcáin. Mi az oka ennek a hízelgő állapotnak? A szakértők a többtényezős feltételességről beszélnek. Fordításban ez azt jelenti, hogy sok oka van. Minden mindennel összefügg, beleértve az elhízás egyes okait is.
Az elhízott gyermekek fizikailag, de gyakran mentálisan szenvednek.
Az elhízás rontja megjelenésüket és motorikus képességeiket. Gyakran gúnyolódnak velük a társak. Az elhízott gyermekek gyakran fogyatékosságot éreznek. A nevetésnek nem csak a társaitól kell származnia, hanem a családtagoktól is. A gyerekek szenvednek, alsóbbrendűnek érzik magukat, bezárkóznak egymásba. Önbizalmuk csökken, neurotikus megnyilvánulásokban szenvednek. Ezek agressziós állapotba kerülhetnek. Az elhízás megbélyegzi a gyermeket. Többé-kevésbé. Ez az állapot gyakran csak súlyosbodik az életkor előrehaladtával.
Az alap a család.
A statisztikák azt mutatják, hogy az elhízott szülőkkel rendelkező családoknál sokkal nagyobb az elhízás kockázata gyermekeiknél. Ez a tény szorosan összefügg az étkezési szokásokkal és a család étkezési szokásaival. Az úgynevezett elhízott családokban a negatív és helytelen étkezési szokások és sztereotípiák már régóta gyökeret eresztenek. Sok rossz és kalóriatartalmú ételt fogyasztanak, a szabálytalan étrend dominál. Sok cukor, zsír és félkész termék. Gyorséttermek és gyorséttermek népszerű látogatása. Kéz a kézben ezzel a helytelen mozgássztereotípiákkal. Alacsony mozgás és fizikai aktivitás, mozgásszegény életmód. Az elhízás és a testmozgás valahogy nem áll össze, a család mindig példa. Pozitív vagy negatív. Amit otthon megtanulunk, egész életünkben elkísér.
A probléma a cukor.
Az elhízott gyermekek sok cukrot fogyasztanak. Szinte pontos egyenlet. Az étrendben sok a cukor. A gyerekek sok édességet fogyasztanak. Különböző formákban és formákban. Csokoládék, pálcikák, fagylalt, édes italok . Az édes íz erős szokást kelt. A szülők gyakran alábecsülik a helyzetet. Sok édességet vásárolnak a gyerekeknek. Talán jóhiszeműen, talán tudatlanságból. A gyerekek fokozatosan megszokják a nagy mennyiségű cukor fogyasztását. Ez az elhízás megjelenésének és kialakulásának alapvető előfeltétele.
Több testmozgás, több gyümölcs és zöldség.
Semmi sem veszett el. A gyermekeknek testmozgásra van szükségük. Szisztematikus, céltudatos és rendszeres. Több mozgás és kevesebb ülés a TV előtt vagy a számítógép mellett. Kevesebb cukrot és zsírt. Több zöldség és gyümölcs. A helyes táplálkozás alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Táplálkozás szempontjából értékes és egészséges étrend. A gyermeknek nemcsak energiára van szüksége, hanem vitaminokra, ásványi anyagokra és rostokra is. Elegendő vízre van szüksége. Nem édes italok! Szüksége van elegendő alvásra és pihenésre is. A szülők figyelme és érdeklődése. Nem csak egy teljes hűtőszekrény és a tányérok. A gyermekkori elhízás komoly problémát jelent. A jövőjükről szól. Egészségükről és boldogságukról. Az elhízás általában nem jó befektetés a jövőben. Kellemetlen örökség gyermekkortól kezdve, amelyet sok esetben egész életünkben hordozunk.