Egészséges táplálkozás - gyakran ismétlődő kifejezések. Kevesen tudták pontosan megmondani, mit akarnak ezzel mondani. És a legtöbb ember alábecsüli az egészséges táplálkozás fontosságát. TÓL TŐL
Az egészséges étrend azonban eldöntheti egészségünket vagy betegségünket - testi és lelki szempontból egyaránt. Az egészséges táplálkozás nem csak az izmok minőségi "üzemanyagát" jelenti. Az egészséges táplálkozás táplálékot is jelent az agy számára. Mindezt és még sok minden mást hallhattunk az iskolai iskoláskorú étkeztetésnek szentelt bemutatón 2012. március 15-én iskolánkban. Mit vittünk el a saját érdekében? Olvassunk, tanuljunk. Ha tudjuk, hogy a különböző ételek milyen hatással vannak ránk, akkor tudjuk, hogy egyes ételeket egyszerűen érdemes elkerülni. Az értelmes embernek képesnek kell lennie ellenállni a kísértésnek, ha tudja, hogy bizonyos ételek fogyasztása árthat neki. Tudjuk, ma nehéz megtagadni egy jó süteményt abban a névben, hogy talán 10 év múlva jobban járhat a világon. Nem lehet mindig előre gondolni magáról. És ez szégyen. Ha egy 30 éves férfi el tudná képzelni az ötvenes éveiben járó nehézségeket, valószínűleg félbeszakítana bármit, amit csinál, és elmenekülne edzeni és egészségesen étkezni
A döntés az Ön kezében van. Az egészséges táplálkozás megtérül.