Belső használatra
- intenzív zsírégetés
Az intenzív ápolásért és a gyors eredményekért
Az esti ápolás során a 2. lépésben vigyen fel egy vastag karcsúsító gélt a problémás területekre, csomagolja ételfóliába, és hagyja a legjobban egy éjszakán át vagy legalább 2 órán át működni.
Ha úgy döntöttünk, hogy csúnya dudorokkal és lyukakkal fordulunk, akkor a következő kockázatos ételeket és italokat kell leadnunk:
- alkohol
- kávé
- minden édesített ital
- szénsavas italok
- tartósítószerek
- fehér cukor
- félkész termékek
- sült és zsíros ételek
- gabonafélék gluténnel
- csökkentse a fehér sót (cserélje ki kis mennyiségű tengeri vagy himalája sóra)
És cserélje ki ezeket az egészséges ételeket
- Van sok friss gyümölcs és zöldség.
- Naponta igyon gyümölcs- és zöldségleveket (cukormentes, pasztörizálatlan).
- Gyakoroljon megosztott étrendet, azaz. ne kombinálja a fehérjéket a szénhidrátokkal.
- És kiegészítse az étrendet tengeri moszattal.