A gyümölcs könnyen emészthető, így a gyomor bármilyen formában könnyen képes elfogadni.
Fotó: MATEJ KALINA/Plusz egy nap
Méregtelenítéssel szabaduljon meg a szervezetben található káros anyagoktól. A tested is örömmel fogadja a test nagyszerű tavaszi tisztítását. Ezek az ételek arra készülnek!
Olivaolaj: Hasznos omega-3 zsírsavakat tartalmaz. A belekben lévő toxinok felszívódnak az olajban, és kiválasztódnak a testből.
Fokhagyma:Ez az erősen aromás csoda az egyik legjobb méregtelenítő étel. Serkenti a májat, hogy méregtelenítő enzimeket állítson elő, amelyek elősegítik a mérgező maradványok kiszűrését az emésztőrendszerből.
Diófélék: Valamint különféle magokat. Tegyen bele a menübe tököt, szezámot, napraforgót és lenmagot, diót vagy mandulát. Csodákat művelnek!
Gyümölcs: Könnyen emészthető, így a gyomor bármilyen formában könnyen képes elfogadni. Segíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből, sok antioxidánst, tápanyagot, rostot és fontos vitaminokat tartalmaz. Különösen ideális a citrusfélék. Minden reggel éhgyomorra igyon egy pohár meleg vizet citrommal. Fogyasszon sok citromot. Támogatják a máj tisztítását.
Gyümölcs- és zöldséglevek: Körülbelül 30 perccel étkezés előtt meg kell inni, akkor a legjobb hatással vannak. Keverhet beléjük például medvehagymát, fiatal pitypang- vagy csalánlevelet.
Zöld tea: Antioxidánsokat tartalmaz, lemossa a szervezetből a káros anyagokat.
Menta típus - Mung bab: Évezredek óta népszerű az ayurvédikus orvosok körében, mert könnyen emészthető. Olajzöld bab, a zöldborsóra emlékeztet.
Sok vasat, mangánt, magnéziumot, káliumot, foszfort és B. vitamint tartalmaz, és a bélfalból felszívja a mérgező maradványokat. Zöldséges ételekben, levesekben és salátákban főzve használják.