A jól ismert modellnek soha nem volt problémája a súlyával, bár a modellezési körökben mást suttogtak. Romana ezért úgy döntött, hogy tesz valamit a karakterével. Eddig több mint öt kilogramm fogyott és folytatja. Egy rövid interjúban a Času.sk arról beszélt, hogyan sikerült lefogynia a felesleges kilókból, és miért döntött így valójában.
2009
A szexi modell kerekebb női formákkal és kerekebb arccal rendelkezik, de még mindig keresett
2010
A fogyás főleg Romana kezén és arcán figyelhető meg. A lábak is sokkal karcsúbbak
Romana, hány kilogramm és mennyi ideig fogyott eddig?
Nem tudom pontosan, meddig, egyébként is hosszabb folyamat. Régóta gyakorolok, de mindaddig nem sikerült olyan jól, mint képzeltem, amíg ki nem igazítottam az étrendemet. Ez a két kombináció garantált hatás.
Tehát mennyit fogyott?
Nem pontosan követem, de valamivel több, mint öt font.
Mennyit tervez még elejteni?
Nem tudom mennyit kell súlyoznia, mert mérek. A rendszeres testmozgással a zsír izommá alakul és nehezebbé válik. Mondhatni, hogy inkább a karakteremet akarom formálni, mintsem eldobni.
Így néz ki most Škamlová modell
Mit csinálsz?
Mint említettem, rendszeresen sportolok, korlátozom az étrendemet és kiegészítőként iszom egy gélt, amelynek antioxidáns hatása van, ugyanakkor elnyomja az édes ízt, amelytől függök (nevet).
Megold néhány speciális diétát vagy speciális trükköt a fogyáshoz?
Mindenki különleges trükkökről ír, de el kell felejteni őket. Már mindent kipróbáltam. Ha azonban nem módosítja a 70% -ban hatékony étrendet, és rendszeresen sportol, akkor ez nem lehetséges. Igen, van néhány trükk, amelyet gyorsan el lehet dobni, de akkor jön a jo-jo effektus, és ez a trükkök után következik.
Súlycsökkenés is látható a nyolc tengelyen
A testmozgás mindenképpen fontos. Hogyan lehet edzeni, hogy ilyen hatása legyen?
Eleinte egy edzővel kezdtem, hogy mozgásmódot állítsak, mert főleg reggel megyek edzeni. Sokszor nem akartam, de amikor tudtam, hogy valaki ott vár rám, muszáj volt legyőznem. Most egyedül gyakorolok. A kardio gyakorlatokat váltogatom a klasszikus, súlyzós gyakorlatokkal. Természetesen könnyű súlyok és sok ismétlés.
Miért kezdtél el valóban fogyni?
Magamnak. És a munkám miatt. És azt kell mondanom, hogy annyira lehúzott, hogy el sem tudom képzelni az életet mozgás nélkül (mosoly).