Habár a teák nagyon ízletesek, számos előnnyel járnak egészségünk szempontjából is. Ma elhozzuk nektek ezt a receptet a youtube-tól egy igazán egyedi teához segít megfázás, vese, tüdő, húgyúti, fejfájás, keringési és artériás problémák, sőt emésztési problémák kezelésében.
Szükségünk van:
3 nagy levél friss bazsalikom
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
Megközelítés:
Az almát jól megmossuk, kettévágjuk és megszabadulunk a kőtől. Ezután vágd kisebb darabokra. Oszd fel a bazsalikomot levelekre, és finoman szaggasd össze őket. Öntsön vizet az edénybe, hagyja forrni, majd tegyen bele bazsalikomot és almát.
Kapcsolja ki a kályhát, fedje le az edényt fedéllel és hagyja 10 percig tölteni. Hagyjuk kissé kihűlni, keverjük át egy turmixgépbe, és keverjük kb. 2 percig sima állagúra. Szűrőn szűrjük át, és ihatunk.
alma Rostokban gazdag, ami egészségünk szempontjából nagyon fontos. Nem csak az emésztőrendszerünkről gondoskodik, hanem segít alacsonyan tartani a koleszterinszintet is. A rost kiválóan alkalmas a szívproblémák, a cukorbetegség kockázatának csökkentésére is, és az alma az ajánlott napi bevitel akár 15% -át is tartalmazza.
Egy ausztráliai tanulmány szerint kiderült, hogy az alma javítja a tüdő általános egészségi állapotát és csökkenti az asztma kockázatát. Megállapították, hogy azok az emberek, akik heti 5 almát fogyasztanak, fokozzák a légzőszervek egészségét is. Az alma hidratálja a testet is, ami egy másik előny.
Bazsalikom elősegíti az egészséges emésztést. Ez a növény valóban kiválóan alkalmas az egészséges gyomor és az emésztőrendszer fenntartására. Segít megelőzni a fekélyeket és a gyomorhurutot. Megtisztíthatja a légutakat és megkönnyíti a köhögést is.