A kis kamaszod panaszkodik a fájó sarkakról? Nem feltétlenül edzésből vagy rossz cipőből kell származnia. Tíz, tizenkét év körüli fiúkkal vagy akár leendő balerinákkal fordul elő. És Denisa Mertl podiatrista tudja, miért. "Ha megnézzük a gyermek lábának röntgenfelvételét, akkor is vannak hézagok az egyes kockák között" - magyarázza, ami nem gyakran látható.
"A gyerekek gyorsan nőnek. Néha a csontok három centiméterrel nyúlnak el egy hónap alatt. Az izmok és az inak azonban nem tudnak ilyen gyorsan meghúzódni. Az Achilles-ín kezdi húzni a sapkát, amely még nem nőtt meg, és a sarok háta rejtvényszerűen reped. Rosszabb esetekben szó szerint lyuk van, és be kell tenni a lábát ”- lepi meg.
Az édességek még rosszabbá teszik
A szakember szerint ebben az időszakban a gyerekeknek teljesen ki kell zárniuk az édességeket és a cukros italokat. Minél több cukrot fogyasztanak, az izom vagy az ín lassabban éri el a növekvő csontot. És minél többet nyernek, ami szintén nem tesz jót az egészséges csontoknak.
Nem használnak inakat
Egy másik probléma, amely a babáját megsértheti, a megrövidült inak és a fejletlen izmok a normális mozgásfunkciókhoz. Egyáltalán tudja, hogy vannak náluk? Ma a gyerekek nem gyalog, körben járnak iskolába, legtöbbjüket idő okokból a szülei hajtják, izmaik megrövidülnek és rövidülnek. Nem szabad megfeledkezniük a rendszeres nyújtásról. Mert a mindennapi életben egyre kevesebb mozgásuk van.
Szimatolni tud?
Mertl podiatrista szerint a tizenkét éves fiúk kilencven százaléka nem tud összebújni a lábával és a sarkával a földön. "Lábujjhegyen vannak, és térdük oldalra húzódik. Ez a megrövidült izmoknak köszönhető. ”A sportoló gyerekekkel is előfordul. Minden egyoldalú terhet meg kell téríteni.