A nátha első jeleinél gyakran étrend-kiegészítőkhöz nyúlunk. Egyes anyagok, például a cink túladagolása nagyon kockázatos. Azzal, hogy akaratlanul a mesterséges vitaminok és ásványi anyagok után nyúlunk, jóhiszeműen veszélyeztetjük egészségünket - írja az health.com.
A Tennessee államban található Vanderbilt Egyetem kutatói nemrégiben egereken végzett kísérletek során megállapították, hogy a túlzott mennyiségű cink bevitele fokozott érzékenységhez vezethet az baktériumok iránt az emésztőrendszer súlyos betegségeit okozó baktériumok iránt.
Antibiotikumok és baktériumok
Ezek a baktériumok, az úgynevezett clostridium difficile gyakran előfordulnak olyan embereknél, akik antibiotikumot szedtek. A veszélyes fertőzések elpusztítása mellett az antibiotikumok elpusztítják a bél mikroflóráját a kezelés során. Az ilyen legyengült beleket aztán könnyen megtámadhatják a clostridium difficile baktériumok - magyarázza Eric Skaara, a kísérletek szerzője, a patológia, a mikrobiológia és az immunológia professzora.
Az emberi testben zajló folyamatok lehető legszorosabb utánzása érdekében a kutatók először antibiotikumokat adtak az egereknek, majd kitették őket Clostridium difficile-nak. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak az egereknek, akiknek az antibiotikum-bevitel során magas cinktartalmú étrendet fogyasztottak, sokkal nehezebb ellenállniuk a clostridium difficile-nak, mint azoknak az állatoknak, amelyeket nem támogatott a cinkbeviteles antibiotikum-kezelés.
Emberre szabott
A magas cinktartalmú étrendet úgy alakították ki, hogy megfeleljen annak az összegnek, amelyet a jóhiszemű emberek szoktak fogyasztani, ha megbetegednek. A Clostridium difficile baktériumok által okozott fertőzésekkel nem szabad integetni. Ezenkívül az elmúlt években egyre nehezebbé váltak, és radikálisabb és igényesebb kezelést igényelnek. Súlyosabb esetekben akár életveszélyesek is lehetnek, mert gyulladást és maradandó károsodást okoznak a vastagbélben és a veseelégtelenségben.
Természetes erőforrások
A tanulmány rámutat, hogy a táplálék-kiegészítőkön alapuló cink-túladagolás veszélyes gyakorlat. Különösen azok számára, akik már elegendő mennyiségű ásványi anyagot nyertek természetes módon, azaz az étrendből. Dr. Eric Skaara ezért azt javasolja, hogy az emberek elsősorban az általános ételekből próbálják meg ásványi anyagokat szerezni. Kivételt képeznek természetesen azok az esetek, amikor gyors hiányt diagnosztizáltak náluk, és az egyensúlyba be kell vonni az ásványi anyagok mesterséges formáit.
Bőséges mennyiségű szerves cink tartalmaz csirkét és vörös húst, halat, osztrigát, tejet, fehér joghurtot, cheddar sajtot, kakaót, mandulát, vörös dinnyemagot és kesudiót.