Projekt
Projekt
F i l i p k o v i k a m a r a t i
Ebben a tanévben is folytatjuk a projektet 1. szinten projektnapok formájában. A projekt az OZ Život a Zdravie-vel együttműködve valósul meg, a MUDr vezetésével. Janka Noskova.
A projekt célja a helyes életmód,/egészséges és kiegyensúlyozott étrend, rengeteg testmozgás, testmozgás, jó állapot, stresszállóság, jó hangulat, pozitív életszemlélet, minőségi alvás, megfelelő légzés, megkeményedés megtanulása ismerje az addiktív anyagokat, azok veszélyét az emberi testre, hogy nyíltan kommunikálhasson problémáiról.
Szeptember: Önismeret, feladatok és tevékenységek, amelyek a hallgató önismeretére, rá irányultak
tulajdonságait, hogy mi tetszik neki és fordítva, melyek az egészségünk szempontjából jó döntések
Október: Gyümölcsök és zöldségek, salátakészítés, gyümölcs- és zöldséglé, szín
gyümölcsök és zöldségek szivárványa, jó döntés, hogy édesség helyett szivárvány színű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, és hogyan lehet ezt megvalósítani
November: Dohányzó, a dohányzás testre gyakorolt hatása, a betegségek, a tevékenységek és a célzott játékok
a dohányzás (nem dohányzó tüdő) és más kockázatos magatartás megelőzése, a dohányzás mellőzésének jó döntése és végrehajtásának módja
December: Alkohol és drogok az alkohol és drogfogyasztás következményei gyermekekre és felnőttekre
szervezet, megelőzés, játékok a mámor érzésének megértésére
alkohol, drogok, részeg és drogosok viselkedésének felismerése,
hogyan lehet nemet mondani a kínált alkoholra, drogra, játékgépekre, jó
az a döntés, hogy nem iszik, és annak végrehajtása
Január: Kommunikáció, a hallgatói kommunikációra irányuló tevékenységek, témák kiemelése
kockázatos viselkedés, manipuláció, játékok jó és hamis hősöknek
Február: Édes nap cukor nélkül, cukor nélküli „édességek” megtalálására irányuló tevékenységek,
ízek ismerete, miért szeretjük az édességeket, a gyümölcsökben és az ételekben található cukrokat, a túlzott mennyiségű cukor fogyasztásának következményei az egészségre, egy jó döntés, ha édesség helyett teljes kiőrlésű gabonát fogyasztunk, és hogyan lehet ezt megvalósítani
Március: Elhízottság, az elhízás megelőzése, az elhízás következményei, érzelmi tevékenységek,
jó döntés az egészséges zsírok korlátozott mennyiségű fogyasztásáról és annak végrehajtásáról
Április: A fizikai aktivitás, Hogyan befolyásolja a mozgás az ember egészségét, mi történik a testben a
sport, miért nem ül a számítógép mellett és a tévé előtt,
jó döntés minden nap 1 órán át sportolni és annak megvalósítása
Lehet: Magas nyomású, magas vérnyomást okoz, a magas vérnyomás kockázata, a só ismerete
növényi fehérjék, növényi és állati fehérjék, a szív- és érrendszeri betegségek egészségre gyakorolt következményei, az egészséges és egészségtelen életmód ütemterve, jó döntés az egészséges idővonal szerint élni és ennek megvalósítása
Június: Emelkedett koleszterinszint, játékok, amelyek célja a "telített tukicek és a tukink" megkülönböztetése.
telítetlen ”(jó és rossz zsírok), jó döntés gondoskodni az egészségéről és annak megvalósításáról
Készítette: Mgr. V. Kudlová és MUDr. J. Noskovová