Thai pörkölt rizs, rizs nélkül? Ez is lehetséges! Készítse el ezt az ízletes ételt diétásabb és még egészségesebb változatban, karfiollal. A fit thai pörkölt "rizs" íze nagyon jó, és karcsú alakja meg fogja köszönni:)
Nagyon sok receptet kapunk az ázsiai finom ételekről, és a sült rizs mindenképpen az egyik leghíresebb közülük. Ez a recept azonban az sokkal diétásabb, mint a klasszikusok, van alacsonyabb szénhidráttartalom, másrészt több rost és fehérje. Egy adagban csak kb. 320 Kcal van. Néha csak megéri kísérletezni, és az eredmény kellemesen meglepő. Ebben az esetben nemcsak táplálkozás, hanem ízlés szempontjából is. Tehát biztosan nem kell aggódnia a karfiol miatt, az aromás öntetnek köszönhetően észre sem veszi az ízét.
A karfiol rizst többféle módon készíthetjük el, a 3 legnépszerűbb eljárást itt írtam: Karfiol rizs - étrend-kiegészítő .
Megeszi ezt a gyors és könnyű ételt 15 percen belül. Jobban szeretem őt Könnyű vacsoraként szolgálok, főleg nyáron. Ezt a receptet azonban ki lehet egészíteni karfiollal, például grillezett csirkemellel vagy halakkal, ennek köszönhetően még jobban megnöveli a fehérje arányát benne.
Tehát, ha egy egzotikusabb és könnyebb hús nélküli ételt szeretne, javasoljuk, hogy nyúljon ehhez a megfelelő recepthez.