A cikk tartalma
- Edzőterem csak nőknek
- A Contours fitnesz előnyei és egészségügyi előnyei
- Ingyenes Contours tagság
- Hogyan kezdjük?
- Mennyibe kerül a Contours fitnesz tagság?
- Kedvezmények a fitnesz tagsághoz
- Ne habozzon, és végre fogyjon
Mindannyian egyszer-egyszer elmondjuk, hogy ideje lenne elkezdeni a testmozgást. De nem mindannyian tudjuk, hogyan kezdjük. Mi a megfelelő erősítési technika? Hogyan kell edzeni, hogy ne sérüljek meg?
Van valaki az edzőteremben, aki tanácsot tudna adni az edzőgépek felállításáról? Hány ismétlést kell elvégeznem a gépen, és hetente hányszor kell gyakorolnom, hogy szebb és sportosabb alakom legyen? Élvezem egyáltalán, és lesz-e időm gyakorolni? A megoldást Contours fitnesznek hívják!
Edzőterem csak nőknek
Gyakran elriasztja minket az edzőteremben való testedzéstől az a tény, hogy még soha nem látogattuk meg, és ezért nem tudjuk, hogy ez ott valójában hogyan működik. Különösen a nők idősebb generációja érzékeli az edzőtermeket olyan férfi területként, ahova soha nem lépnének be. Ennek a helyzetnek azonban egyszerű megoldása van. Fogj neki fogyjon és formálja alakját a női tornaterem Contours fitneszében, amelyben azonos célú nőkkel találkozol! Ne várjon, és próbáljon ki egy speciális körkörös tréninget a nők számára - egyszerű és igénytelen program (még időigényes nők számára is).
A Gym Contours jelenleg itt működik 9 ország a világon: Ausztráliában, Brazíliában, az Egyesült Államokban, Nagy-Britanniában, a Cseh Köztársaságban, Dél-Afrikában, Szingapúrban, Malajziában és Szlovákiában.
A Contours fitnesz előnyei és egészségügyi előnyei
A rendszeres testmozgásnak és az étrend kiigazításának köszönhetően hamarosan élvezni fogja ljobb állapot, alacsonyabb testsúly és csökkentett testzsír. Rendszeres testmozgás formálod az alakod, harcolsz a stressz és az öregedés ellen.
A fizikai változás mellett mentálisnak is érzi magát. A rendszeres testmozgás elősegíti a kiválasztást boldogsághormon. És természetesen az ideálisabb intézkedések növelik az önbizalmát.
A fitneszközpontban történő edzés egyéb előnyei:
-
30 perc alatt kezelheti az egész készletet. Körkörös edzés 8 erőgépen + 8 állomás aerob gyakorlatokhoz az egész test izmainak edzéséhez. Az 1 állomáson végzett edzés mindössze 45 másodpercig tart. Az edzőterem mozgása dinamikus, nem áll fenn a leállás és a felesleges várakozás a következő gépre. Csak nőknek készült gépeken edzenek. A Contours egy női edzőterem, itt nem találkozhat férfiakkal. Minden hölgy rendelkezésére áll a személyi edzője. Kontúrok = erőnléti edzés és kardió egyetlen gyakorlat segít megindítani az anyagcserét. A testmozgás minden percében zsíréget és alakítja testét. 7 napos ingyenes belépés
Ingyenes Contours tagság
A Contours női fitneszközpontban tornázni lehet próbáld ingyen 7 napig, amelynek során annyiszor látogathatja az edzőtermet, ahányszor csak akarja. A testedzés ideje sem korlátozott, rajtad múlik, hogy egy 30 perces edzést gyakorolsz-e, vagy tovább maradsz.
Hogyan kezdjük?
A Contours Fitness női tornaterem az üdvözlök minden hölgyet. Nem számít életkor vagy egészség. Az edzőteremben nemcsak dolgozó hölgyekkel, hanem szülési szabadságon lévő diákokkal vagy anyákkal is találkozhat. Találkozzon több tucat nagyszerű és energikus hölggyel, akik motiválni fogják Önt egyre jobb teljesítményre. Csak döntsön és tegye meg az első lépést! Hogyan kell csinálni?
- Válassza ki fióktelepét - A kontúr fitnesz Pozsonyban (Ružinovban és Petržalkában) és Zsolnában (OC Mirage) található.
- Az első órában telefonon rendelni
- Az első találkozás során ismerje meg személyi edzőjét, amely egy speciális eszközzel elemzi testének szerkezetét. Az edző segít Önnek a célok kitűzésében és egy egyedi testreszabott edzésterv elkészítésében.
- A következő találkozón az edző bemutatja az edzőterem területét és megmutatja hogyan kell gyakorolni az egyes fitneszgépeken. Természetesen a saját bőrén fogja kipróbálni a gyakorlatot.
- Ön maga dönti el, hogy folytatja-e a testedzést vagy sem.
Mennyibe kerül a Contours fitnesz tagság?
A tagdíj attól függ, hogy melyik kirendeltséget keresi fel, és a fizetett időszak hosszától. 4 változat közül választhat - tagság 3, 6, 12 vagy 24 hónapra.
A Contours női fitneszközpont tagsága a következő szolgáltatásokat tartalmazza:
-
Korlátlan számú belépés a fitneszközpontba Korlátlan edzésidő Egyéni edzésterv kidolgozása Egyéni edzés és gyakorlási tanácsadás Személyi edző felügyelete Rendszeres mérés és mérés A testedzés programjának rendszeres értékelése és beállítása
Kedvezmények a fitnesz tagsághoz
Ágakban spórolhatunk köszönhetően az általuk jelenleg kínált vonzó kedvezményeknek. Például kedvezmények az ISIC és az ITIC kártya tulajdonosainak. Megspórolhatja a 18 év alatti fiatalokat, a 60 év feletti időseket, a szülési szabadságon lévő anyákat és a különféle hűségkártyák birtokosait is. Jelenleg 10% kedvezmény érvényes a Gömb kártya bemutatása esetén.
(kép forrása: http://www.contours.sk/sk)
Ne habozzon, és végre fogyjon
Teljesítse vékonyabb alakjának álmát! 5, 10 vagy 20 kilogramm felesleget is leadhat. Ne habozzon és rendeljen az első találkozóra, amely megváltoztathatja az életedet. Gyakoroljon szakmai felügyelet mellett és motiváljanak azok a nők történetei, akik előtted tették. Húzza az ujjainkat érted.
A cikk szerzője
A OurHealth szerkesztője
Nagyon sok érdekes dolgot hozunk nektek az egészség és az egészséges életmód terén. El fogjuk képzelni a gyakori betegségeket, azok kezelésének lehetőségeit, valamint.
Hozzászólni
Ebben a kategóriában a következőket is megtalálja:
A káposzta szerelmeseinek nem csak az étrendre van jó tippünk, hanem egy jó káposztalevesre is, amely kulcsszerepet játszik a káposztás étrendben. Mi az étrend, milyen előnyei és hátrányai vannak?
A súlycsökkenés nem csak egy bizonyos étkezési terv betartását és a testmozgást jelenti. Meg kell inni a megfelelő italokat is. Tudod mik ezek?
Bár gyakran használunk petrezselymet, sok embernek fogalma sincs jótékony hatásáról. A petrezselyem fogyás céljára használható tea formájában, tisztítja a vesét és ilyesmi is.
- A szervezet méregtelenítése
- Diéta és fogyás
- Fitness
- A szervezet immunitása
- COVID-19 koronavírus
- Csontok és ízületek
- Kozmetikumok
- Gyógyolajok
- Férfi problémák
- Hajra
- Rákos beteg
- Természetes kozmetikumok
- Bőrproblémák
- Store Vélemények
- Interjúk
- Szív
- Emésztés
- Orvos
- Női problémák
A káposzta szerelmeseinek nemcsak a diétára, hanem a jó káposztalevesre is van egy jó tippünk.
Nem hiányozhat egyetlen konyhából sem, megfelelő ízt és illatot kölcsönöz a csirkehúslevesnek, és tele van.
A súlycsökkenés nem csak egy bizonyos étkezési terv betartását és a testmozgást jelenti. Gondolkodnod kell.
A fitneszközpontok kezdik feltölteni a közeledő nyári időt. Az emberek a nyári szezonra készülnek.
A lúgos étrend van. Hatékony harcot ígér az ún savasított szervezet, a.