Részvény
Ahogy egy évvel ezelőtt, idén is a fitnesz és az egészséges életmód rajongói élvezhetik a 2017. évi Fitness Napló következő számát. Október elején került boltjainkba, és máris a szlovák piac legnépszerűbb tíz könyve közé tartozik. A Fitshaker csapat szerzői semmit sem hagytak a véletlenre és az előző kiadáshoz képest ismét magasabbra tették a lécet.
Nem fog hiányozni neki
A napló első látásra érdekes. Sok könyvben színes borító és jó minőségű keménytáblás vonzza a figyelmet. Böngészés közben rájön, hogy a napló több száz oldalas, és rengeteg érdekes dolgot tartalmaz, amelyeket egész évben elolvashat. És biztosan értékelni fogja.
"Az egészséges és szép test nem véletlen! Nem is az a cél, amelyet egyszer el fog érni és felszerel. Ez egy életmód. Egy életmód. De ez valóban megtérül! Ez nemcsak magával hozza egészség, bájos alkat, energia, de elégedettség önmagával és önmagával is. A naplóval egészségesebb ételeket fog fogyasztani, rendszeresebben sportol, teljesíti álmait és különösen boldogabban él, nemcsak néhány napig, hanem minden egyes nap. készen áll a 2017-es áttörésre! "
Minden nap olvasás
A klasszikus naplóktól eltérően a Fitness napló tartalmaz néhány extra dolgot. Minden héten megtalál egy testmozgás-tervezőt, amelynek ösztönöznie kell az olvasókat a rendszeres testmozgásra. Motivációs idézetek sikeres fitneszedzőktől vagy inspiráló emberektől, valamint egészséges tippek és tanácsok.
A napló érdekes nemzetközi napokat is tartalmaz (pl. Barátsági nap, ölelés), megjelölt napokat, amelyek alkalmasak a menü könnyítésére, helyet a havi aktuális árak és fontok vagy kihívások rögzítésére. A partik között megtalálhatja az egészséges ételek receptjeit is, amelyeket a hét folyamán elkészíthet.
A végén ajándék
A munkanap a napló dupla oldalán látható. A hétvége a következő oldalon folytatódik, ami egyesek számára mínusz, mások számára plusz lehet ennek a naplónak. Ennek a kis motivációs könyvnek azonban hátránya lehet a mérete is, ill. az a vastagság, amelyet biztosan érezni fog az erszényében.
A napló összbenyomását érdekes grafika és eredeti kifestőkönyvek egészítik ki Zuzana Straňankovától, aki a festés során enyhítheti az embert a stressztől, és találhat egy pillanatot csak saját maga számára. Az utolsó oldalon apró ajándékok, motivációs fitnesz naptár és kivágott könyvjelző található, amelyet a pénztárcájába vagy könyvébe tehet.
Fitnesz és motivációs napló egyben
A 2017-es fitnesznapló egyike azoknak a dolgoknak, amelyek segíthetnek új és jobb "éned" felépítésében. Noha nem gyakorol és nem főz egészséges ételeket neked, megtanítja neked, mennyire fontosak a célok és azok mögött meghúzódó utak. Végül, de nem utolsósorban, végre lesz hová leírni az előrehaladást és a fejlesztéseket.