Kedveled nem hagyományos receptek és az ízek új kombinációi? Pontosan ezt a receptet hoztuk nektek sárgarépa chia palacsinta liszt nélkül, amelyhez további egészséget elősegítő nyersanyagokat adtunk, mint pl chia mag, hajdina és fahéj. Kényeztesse magát egy kiadós reggelivel!
A szükséges útra:
- 120 ml ízesítés nélküli mandula tej
- 100 g főtt sárgarépa
- 70 g hajdina
- 50 g banán (kb. ½)
- 10 g chia mag (1 PL)
- 1 teáskanál szóda-hidrogén-karbonát
- 1 kg almaecet
- ½ČL fahéj
- kókuszolaj spray
Díszítésre szükségünk van:
- 50 g banán
- 50 g főtt sárgarépa
- 50 g szőlő
- kalóriamentes palacsinta szirup
Megközelítés:
Először te vagy főzzük puhára a sárgarépát a hagyd hogy megtörténjen együtt banánnal. Keverjük össze egy tálban tej, hajdina, chia, szódabikarbóna, almaecet, fahéj, és hozzáadjuk a felfújt banán és sárgarépa keveréket. Minden alaposan összekeverjük, amíg nem lesz egységes sima keverék.
Készüljünk fel serpenyő palacsintához és permetezze be kókuszolaj spray-vel. Forró serpenyőben sütjük meg a palacsintákat mindkét oldalról aranysárga. Végül díszítjük gyümölcs, sárgarépa és palacsinta szirup , vagy egy kedvenc dióvaj. Jó étvágyat!