29.12. 2016 8:00 Adriana Lima brazil csúcsmodell két gyermek után és 35 évesen is büszke lehet gyönyörű sportos alakjára. Természetesen vannak órákig tartó kemény munka és szigorú diéta. Nemrégiben elárult egy nagyszerű trükköt, amelyet lefekvés előtt végez.
Mielőtt Adriana lefeküdne hajdinából, kendertejből és mézből készített koktélt iszik. Összekeveri az egészet, és vagy hidegen, vagy melegen issza, ízléstől függően. A hajdina fogyasztása állítólag segít lefogyni alvás közben, és a modell alakjából ítélve ez igaz is lesz. Ennek oka a gazdag rosttartalom, ami azt okozza, hogy teste még alvás közben is tovább emészti.
És mit eszik a modell egész nap? Reggelire zabpelyhet eszik, tízkor gyümölcsöt, ebédre baromfit vagy halat édesburgonyával vagy quinoával. Szárított áfonyát, nyelet vagy kesudiót eszik az ólomért, ebédhez pedig hasonló ételeket eszik, mint ebédhez. Természetesen mozgás nélkül nem lenne lehetséges, és mindenekelőtt az a sportág, amelynek örül az ökölvívás, amit hetente hatszor végez. Ihletet adhat Adrian rendszere, különösen most, amikor az ünnepek után következik, és eljön az új év, amely ideális a változáshoz. Megy érte?