Dudince Hotel Hviezda ***
ÁR: 4 napos tartózkodás 289 € (fő)
Foglalások E-mail: [email protected]
Telefon: 0907 844 301
Időpont: 05.05. - 2017.05.08
A Hotel Hviezda számos egészségügyi kezelést és gazdag wellness-szolgáltatásokat kínál. Az ásványvízforrásokról és gyógyfürdőről ismert dél-szlovákiai Dudince városának parkjának közepén található. A Hviezda szálloda minden szobája TV-vel, ülősarokkal és káddal vagy káddal ellátott fürdőszobával rendelkezik. tusoló. Néhány szobához erkély is tartozik. A szálloda kiterjedt wellness-szolgáltatásokkal rendelkezik, köztük hidromasszázs medence és balneoterápiás központ. A helyszínen egy 18 lyukú Aurelius golfpark is található, a legközelebbi buszmegálló és turisztikai információs központ 200 méterre található a Hviezda szállodától. A gyarmati termálfürdők 300 méterre találhatók.
- szállás 1 fő részére 3 éjszakára
- szállás kétágyas szobában
- teljes ellátás - reggeli svédasztalos asztalok formájában, ebéd és vacsora 3 fogásos menüből választható formában
- korlátlan hozzáférés a medence világához
- korlátlan hozzáférés a szaunavilághoz
- 20% kedvezmény a masszázsokból, pakolásokból és fürdőkből, arc- és testkezelésekből
- 50% kedvezmény a bowlingból
- parkolás és ingyenes wifi
- pótágy a szabad ágyért 20 €/éjszaka
- Az apartman ára 50, - €/éjszaka
- az ár akkor érvényes, amikor a szoba teljesen elfoglalt
Fit tartózkodás Zora Czoborovánál
Amire számíthat:
Háromfázisú gyakorlatok Zora Czoborovával a program szerint a zsírégetésre, a legfontosabb izomcsoportok megerősítésére és formálására, valamint a belső stabilizációs rendszer megerősítésére és a hátfájás megszüntetésére, a nyújtásra és a relaxációra összpontosítottak.
Beszélgetések Zora Czoborovával a helyes testmozgás, az ivási rendszer, a táplálékkiegészítők, a fogyás, az egészséges életmód témáiról ... Egészséges és ízletes diéta
A tartózkodásról:
Azoknak a hölgyeknek készítettük el a felajánlott tartózkodást, akik a pihenés és a kikapcsolódás kombinációjában érdekeltek a nyaralás aktív formájában. Azoknak a hölgyeknek, akik szünetet akarnak tartani a munkahelyi stressztől, a családi feladatoktól és megszerezni a szükséges energiát, mindezt egy háromfázisú edzésprogram révén, az aerobik világbajnokának, Mgr. Zory Czoborova. A program úgy lett kialakítva, hogy a hét folyamán zsírégetés, a legfontosabb izomcsoportok erősítése és formálása, valamint a belső stabilizációs rendszer megerősítése, a hátfájás megszüntetése, a nyújtás és a relaxáció álljon fenn. A tevékenységek alkalmasak mind a rendszertelen tréning kliensek, mind a teljesen kezdők számára. A professzionális didaktika segítségével fokozatosan megismerik az egyes gyakorlatok technikáját. A tartózkodás célja elsősorban a felesleges zsír "kidobása", az alak alakítása és a pihenés.
Zora Czoborová arra törekszik, hogy megtanítsa az ügyfeleket a megfelelő testmozgásra és étkezésre. Hangsúlyt kap a helyes testtartás, a légzéstechnika, a legmegfelelőbb és leghatékonyabb gyakorlatok. A hölgyek tájékoztatást kapnak a helyes és mindenekelőtt az egészséges táplálkozásról, a megfelelő táplálék-kiegészítőkről és az ivási rend betartásának szükségességéről is. Fontos megérteni, hogyan működik az anyagcsere, és hogyan reagál az emberi test a fizikai edzésre és az étrendre. A legfontosabb azonban az, hogy a megszerzett ismeretek alapján minden hölgy önállóan folytathassa a megkezdett életmódváltást, és dolgozzon magán és otthon. Ez az ajánlat minden bizonnyal azokat az ügyfeleket fogja érdekelni, akiknek nincs "partnerük" az ünnephez.
A Zorával való tartózkodásról tudni lehet, hogy azonnal új barátságok jönnek létre, és ellazul a "BABINEC" -ben.
A PROGRAM
08:00 - 09:00: STEP INTERWAL TEST MUNKA - a zsírégetésre, az erőnléti edzésre összpontosít, a legfontosabb izomcsoportok erősítésére, mint például a váll, a hát, a has, az ülő izmok, a combok és a borjak. A testmozgás során steppereket használunk zsírégetésre. Az erősítéshez egykezes 1 kg-os súlyzókat és gumihosszabbítókat használunk.
12:30 - 13:00: Az AQUA AEROBIK - az edzésre és a helyes testtartás erősítésére összpontosít. A megfelelő légzés és az izom bevonása nagy akadályt jelent. Olyan speciális felszereléssel edzünk, amely a vízállóságot használja terhelésként. Használunk egykezes 1 kg-os súlyzókat is.
18:00 - 19:00: ZORALÁTOK és NYÚJTÁS - az egészségügyi testmozgás egy olyan formája, amely a PILATES, a YOGA és az ERŐSÍTÉS elemeit tartalmazza. Különösen alkalmas sérült lemezes és hátfájós emberek számára. Váltakozik a nyújtással, amelyet naplemente alatt a tenger partján gyakorolunk.
SZAKMAI TANÁCSOK - előadás és konzultációk a táplálkozásról, az ivási rendszerről, a táplálék-kiegészítőkről, a megfelelő edzésről, a fogyásról és az általános egészséges életmódról.