A hozzájáruláshoz be kell jelentkeznie, vagy át kell mennie a regisztrációs folyamaton.
Bejegyzések [1-50/83]
1 Témát készítette: andula 2015-03-17 17:36:49
Téma: fogyás
Szia Rng, tudom, hogy súlycsökkentést javasolt Sinefrin, CLA, L karnitin. Szeretnék lefogyni 5 kg-ot, ami nem jelentene problémát annak ellenére, hogy még mindig édes az ízem, és a fogyás után gyakran jojó hatású vagyok, DE az a probléma, hogy a zsírból izmokká kell válnom, meg kell erősítsd meg a combom, a fenekem, mert nekem is felakasztják, makke. A 3 termék közül melyik a legalkalmasabb, és különösen természetes, mert nem akarom eltömíteni a testemet. Hát, köszönöm
Utoljára szerkesztette: andula (2015-03-17 17:38:46)
2 Válasz: RNG 2015-03-17 18:09:21
Re: fogyás
A CLA valószínűleg a legjobb 2 x 2 gramm dózisban.
Az édes ízt egy cukor növeli, és egy magas glikémiás indexű komplex szénhidrát csökkenti. Az egyik legrosszabb a fehér búzaliszt, a fehér cukor és a fruktóz.
Utoljára szerkesztette RNG (2015-08-12 20:51:29)
3 Válaszot Alica258 küldte 2015-08-10 10:56:03
Re: fogyás
Egy ismerősöm diétát ajánlott a PSMF koncepciója alapján (Prof. G. Blackburn, Harvard Egyetem, USA). Arról szól, hogy csökkentse a szénhidrátok és zsírok bevitelét, és egyúttal növelje a fehérje bevitelét. Ennek zsírégetéshez kell vezetnie. Konkrétan a www.ketodiet.sk fehérjetartalmú étrendre gondolok. A fogyásnak ez a formája hatékony? Valakinek van tapasztalata ezzel kapcsolatban?
Utoljára szerkesztette Alica258 (2015-08-10 10:56:19)
4 A választ ZlatyStaf küldte. 2015-08-10 13:48:23
Re: fogyás
Egy ismerősöm diétát ajánlott a PSMF koncepciója alapján (Prof. G. Blackburn, Harvard Egyetem, USA). Arról szól, hogy csökkentse a szénhidrátok és zsírok bevitelét, és egyúttal növelje a fehérje bevitelét. Ennek zsírégetéshez kell vezetnie. Konkrétan a www.ketodiet.sk fehérjetartalmú étrendre gondolok. A fogyásnak ez a formája hatékony? Valakinek van tapasztalata ezzel kapcsolatban?
Az alacsony szénhidráttartalom jó étrend, de az alacsony zsírtartalmat biztosan nem ajánlom, csak a fehérjék esetében ez terheli meg először a testet, másodszor pedig mire megy az alacsony szénhidráttartalmú ember, amikor nem helyettesíti zsírokkal, szénhidrátokat adnak le hogy az anyagcsere zsírokká alakul, de akkor zsírokra van szükség, jobb étrend a Paleo vagy a CKD (ciklikus keto diéta), ahol 5-6 napig sok zsír + fehérje és 1-2 nap sok szénhidrát és fehérje megy, tehát valójában 5-6 napot vesz igénybe a zsíranyagcserén, 1-2 napig glikogént ad hozzá az izmokhoz és a gyümölcslevek anyagcseréjéhez .
5 A választ bludicka küldte: 2015.08.10. 15:06:20
Re: fogyás
A magas zsírtartalmú étrendhez az embernek ismét funkcionális epehólyagra van szüksége. ami gyakran az idősebb emberek problémája, vagy lehet, hogy már nincs. Az egyetlen dolog az lenne, ha csak MCT zsírokon és kókuszon hamisítanánk, és enzimeket és ökörfehérjét vennénk.
Utoljára szerkesztette bludicka (2015-08-10 15:08:05)
6 A választ ZlatyStaf küldte. 2015-08-10 15:46:33
Re: fogyás
A magas zsírtartalmú étrendhez az embernek ismét funkcionális epehólyagra van szüksége. ami gyakran az idősebb emberek problémája, vagy lehet, hogy már nincs. Az egyetlen dolog az lenne, ha csak MCT zsírokon és kókuszon hamisítanánk, és enzimeket és ökörfehérjét vennénk.
Tehát azt kérdezem, hogy az ökörfehérje enzim a zsírok emésztésére ?
7 Válaszot jamo küldte 2015-08-10 17:05:59
Re: fogyás
A fogyáshoz egyszerű matematika létezik: a kalóriabevitelnek kisebbnek kell lennie, mint a kalóriabevitel. Ha betartja az egészséges táplálkozás elveit, amit az RNG és a ZlatyStaf itt említett. - kevesebb egyszerű szénhidrát, alacsony glikémiás indexű ételek, több minőségi zsír és megfelelő mennyiségű fehérje - így az eredmények fokozatosan jönnek, fogyni fog.
Az erősítés a második rész, amely nem megy edzés nélkül. Nem kell órákat tölteni az edzőteremben, de a testmozgás elengedhetetlen egy új életmód részeként.
És természetesen kiegészítők. Ha elkezdi szedni a CLA-t, akkor nem kezd automatikusan fogyni. Már egy ideje, de ha jól emlékszem, a CLA hatékonyabbá teszi a zsírkezelést, ha ezt fizikai aktivitás is támogatja.
8 Válasz: RNG 10.08.2015 21:52:31
Re: fogyás
Az ökörfehérje marhahús zlc, lebontja a zsírokat.
Emésztési problémáim és életkorom miatt a táplálékkiegészítők segítsége nélkül már nem lehet normális emésztésem. Bár a tej folyamatosan felszabadul a májból, nagyobb adagokban nem szállítják, amikor a zsíros étel megköveteli. Már van epehólyagom, ahol az epehólyag összegyűlik és szükség szerint megszűnik, már működtetve. Tehát ha nem szedek enzimeket (és savakat is), akkor torokfájás, gyomorfájás és hasmenés lesz a végén. És akkor természetesen semmit sem lehet megfelelően felszívni, vagyis átmenetileg legyengülök minden testi folyamatban, beleértve az immunitást, a regenerációt és az energiatermelést is.
Nem azért veszem a CLA-t, mert extra gyorsan szeretnék fogyni, hanem azért, mert az intenzív mezőgazdaságból és állattenyésztésből származó jelenlegi élelmiszereink túl alacsonyak.
9 A választ ZlatyStaf küldte. 2015-08-11 20:27:47
Re: fogyás
Az ökörfehérje marhahús zlc, lebontja a zsírokat.
Emésztési problémáim és életkorom miatt a táplálékkiegészítők segítsége nélkül már nem lehet normális emésztésem. Bár a tej folyamatosan felszabadul a májból, nagyobb adagokban nem szállítják, amikor a zsíros étel megköveteli. Már van epehólyagom, ahol az epehólyag összegyűlik és szükség szerint megszűnik, már működtetve. Tehát ha nem veszek enzimeket (és savakat is), akkor gyomortorkot, hasi fájdalmat és hasmenést kapok. És akkor természetesen semmit sem lehet megfelelően felszívni, vagyis átmenetileg legyengülök minden testi folyamatban, beleértve az immunitást, a regenerációt és az energiatermelést is.
Nem azért veszem a CLA-t, mert valahogy extra gyorsan szeretnék fogyni, hanem azért, mert az intenzív mezőgazdaságból és állattenyésztésből származó jelenlegi ételeink túl alacsonyak.
bogyók i ökör epe zsírok emésztésére vagy csak hasnyálmirigy? mondjuk sárga, hogy a sárga a gyomorba kerüljön? ez nem normális, hogy a zlt-nek semmi köze a gyomorhoz, igaz? nem lehet veszélyes? vagy hogy a test megszokja ?
A szokásokat a zsír típusa és a fogyás mellett mi szabályozza ?
10 Válasz: RNG 2015.08.11. 21:53:14
Re: fogyás
A cinkes pankreatin általában bélben oldódik, azaz nem oldódik fel a gyomorban.
A CLA olyan zsír, amely szabályozza a zsírok tárolását és elégetését, és általában megtalálható a tejelő húsban és a szabadon tartott szarvasmarhákban, de a tehenekben és a baromfiakban összetett takarmánnyal nem. Ezért jó kiegészíteni.
11 A választ ZlatyStaf küldte. 2015-08-12 08:16:38
Re: fogyás
A cinkes pankreatin általában bélben oldódik, azaz nem oldódik fel a gyomorban.
A CLA olyan zsír, amely szabályozza a zsírok tárolását és elégetését, és általában megtalálható a tejelő húsban és a szabadon tartott szarvasmarhákban, de a tehenekben és a baromfiakban összetett takarmánnyal nem. Ezért jó kiegészíteni.
Tehát az aha ox epe a pancreatin (zlc) bélben oldódik, minden étkezéskor beveszi? mert alapvetően ebben az időben minden étkezésnek van zsírja .
Van-e a CLA-nak egészségügyi előnyei? a zsírok tárolásának megakadályozása mellett milyen kategóriájú zsírokat szeret? Omega 3? Mennyi mg-ot szed a CLA-val ?
12 A választ bludicka küldte 2015-08-12 08:46:43
Re: fogyás
a pankreatin hasnyálmirigy enzimek, az ökörfehérje pedig a szarvasmarha epe, két különböző anyag
Külön ökörbevét veszek (nem ismerek bélben oldódó bevonatot, nem árul külön-külön), és ez segít a zsírok emésztésében, most nincs rá szükségem, de amikor az epehólyag problémái voltak a nehézfémek kelátja. Soha nem voltak gyomorproblémáim, csak ha túlzásba estem, hasmenésem lett.
Az epére szükség van az ételből és zsírsavakból származó zsírban oldódó vitaminok felhasználásához is, ezért nagyon hasznos kiegészítő minden epehólyaghoz, segít az epehólyag méregtelenítésében is, mert ha az epehólyag nem működik megfelelően, homokkal van eltömődve, kövek, minden méreganyag ott stagnál.
A legjobb CLA-forrás hazánkban a juhtej.
Utoljára szerkesztette bludicka (2015-08-12 08:50:21)
13 A választ ZlatyStaf tette közzé. 2015-08-12 09:03:00
Re: fogyás
a pankreatin hasnyálmirigy enzimek, az ökörfehérje pedig a szarvasmarha epe, két különböző anyag
Külön ökörbevét veszek (nem ismerek bélben oldódó bevonatot, nem árul külön-külön), és ez segít a zsírok emésztésében, most nincs rá szükségem, de amikor az epehólyag problémái voltak a nehézfémek kelátja. Soha nem voltak gyomorproblémáim, csak ha túlzásba estem, hasmenésem lett.
Az epére szükség van az ételből és zsírsavakból származó zsírban oldódó vitaminok felhasználásához is, ezért nagyon hasznos kiegészítő minden epehólyaghoz, segít az epehólyag méregtelenítésében is, mert ha az epehólyag nem működik megfelelően, homokkal van eltömődve, kövek, minden méreganyag ott stagnál.
A CLA legjobb forrása hazánkban a juhtej.
Tehát félreértettem az RNG választ, és a labirintus, a gyomorban lévő gonosz nem jó? A zlc-t nem szabad a sárgájába engedni, mert a zlc olyan növény, amely rontja a fehérjék emésztését? és amikor a savat és az ökörfehérjét ötvözi, akkor ez furcsa keverék .
Sérült mirigy csak a vérből mutatható ki? megnövekedett bilirubinszint? Felneveltem, az orvos azt mondta, hogy családom van .
500mg fehéret vagy azokat a 125mg tablettákat használtad? minden étkezési zsírral 1 tbl ?
Utoljára szerkesztette: ZlatyStaf. (2015-08-12 09:11:31)
14 A választ bludicka küldte 2015-08-12 11:18:43
Re: fogyás
Végül is az enzimeknek lúgos környezetre van szükségük az emésztéshez, ami kb. egy óra elteltével a gyomorsav jobban kiválasztódik a fehérjék emésztésére, de fogalmam sincs, milyen ez a fehér ökör a gyomromban, de még soha nem voltak problémáim. Az epe akkor sokat segített nekem. Abban az időben megemeltem a bilirubint, 500 mg-ot szedtem.
A hasnyálmirigyben lipáz van a zsírok emésztésére, azt hiszem, 20 éves vagy, nem tudom, milyen epehólyagproblémák lehetnek az életkorodban.
Ilyen megnövekedett bilirubin lehet, az epehólyagok nem emésztik meg jól a zsírokat, a sápadt széklet, az epehiánytól származó székrekedés, problémákat okoznak egyes ételekben, mint pl. mák, bors, fokhagyma, égett zsírok, fájdalom a jobb borda alatt.
Nekem pl. érdekli, hogy ha valaki hosszú távú paleo diéta, magas zsírtartalmú, adjunk neki csak olyan egészségesebbeket, mint a vaj, kókusz, húsban, zsírban, dióban, magban. hogy éveken át hogyan fogja befolyásolni az epehólyagot. Mivel néhány őrült hetente néhány kg vajat eszik. Ismét egy bizonyos mennyiségű zsír rendben van, mert "edzi" az epehólyagot és epe termelésére kényszeríti. Egyesek szerint a lisztérzékenység olyan tényező, amely hozzájárul a kövek kialakulásához.
Ellenkező esetben még egy mérgező gyenge máj is gyengíti az epehólyagot.
15 A választ ZlatyStaf tette közzé. 2015-08-12 12:10:16
Re: fogyás
Végül is az enzimeknek lúgos környezetre van szükségük az emésztéshez, ami kb. egy óra elteltével a gyomorsav jobban kiválasztódik a fehérjék emésztésére, de fogalmam sincs, milyen ez a fehér ökör a gyomromban, de még soha nem voltak problémáim. Az epe akkor sokat segített nekem. Abban az időben megemeltem a bilirubint, 500 mg-ot szedtem.
A hasnyálmirigyben lipáz van a zsírok emésztésére, azt hiszem, 20 éves vagy, nem tudom, milyen epehólyagproblémák lehetnek az életkorodban.
Ilyen megnövekedett bilirubin lehet, az epehólyagok nem emésztik meg jól a zsírokat, a sápadt széklet, az epehiánytól származó székrekedés, problémákat okoznak egyes ételekben, mint pl. mák, bors, fokhagyma, égett zsírok, fájdalom a jobb borda alatt.
Nekem pl. érdekli, hogy ha valaki hosszú távú paleo diéta, magas zsírtartalmú, adjunk neki csak olyan egészségesebbeket, mint a vaj, kókusz, húsban, zsírban, dióban, magban. hogy éveken át hogyan fogja befolyásolni az epehólyagot. Mivel néhány őrült hetente néhány kg vajat eszik. Ismét egy bizonyos mennyiségű zsír rendben van, mert "edzi" az epehólyagot és epe termelésére kényszeríti. Egyesek szerint a lisztérzékenység olyan tényező, amely hozzájárul a kövek kialakulásához.
Ellenkező esetben még egy mérgező gyenge máj is gyengíti az epehólyagot.
Nos, nem tudom, ez egy ilyen betegség, nem tudom, ez egy ökör, veleszületett, és fokozott biliribunt okoz, én az ökröt rendeltem fehérre, és megnézem, segít-e valamilyen módon - nyomtat valamit alulról napkollektorra .
talán a tablettákban szereplő zlc-t a paleo emberek számára hozták létre: D
Az Rng-t érdekli a tabletták sárga színén lévő horgonyok is, ezért rossz lehet a gyomorban, hogy nem árthat-e és képes-e megállítani a fehérjék emésztését, amikor savakat is szedek .
labirintus miért bors, fokhagyma stb. mi köze van a koszorúhoz ?