Tényleg vége van valamilyen diétának, amelyet már kipróbált, mert ezek nem működnek az Ön számára? Lehet, hogy a fogyáshoz egyáltalán nem kell diétáznia. Talán csak annyit kell tennie, hogy az étrendet a vércsoportjának megfelelően állítja be, és minden magától megy!
Az étrend elmélete vércsoportonként
Ez az elmélet több éve ismert az egész világon. Dr. P. J. D´Adamo mutatja be. Szerinte vannak olyan ételek, amelyek az egyik vércsoportú embereknél súlycsökkenést okoznak, a másik vércsoportban pedig az azonos vércsoportúak súlygyarapodást okoznak. Tehát szeretné tudni, hogy mely ételek alkalmasak arra, hogy a vércsoportjában sovány vonalat kapjon?
0. vércsoport
- Tengeri moszatok és tenger gyümölcsei - javítja a pajzsmirigy aktivitását, mivel jódot tartalmaznak, és ezáltal hozzájárulnak a jobb anyagcseréhez.
- Jódozott só - a jód bevitele az étrendben fontos ennek a vércsoportnak, és egyik forrása a jódozott konyhasó is, lehetőleg tenger gyümölcsei.
- Zöld zöldségek - például spenót, brokkoli vagy káposzta, mert elősegítik a hatékony égést ebben a vércsoportban.
- Vörös hús és máj - tartalmaznak B-vitamint, és támogatják az anyagcsere megfelelő működését is.
Vércsoport
- Szójaételek - támogatja a gyorsabb égést és javítja az emésztőrendszer működését.
- Növényi olajok - amellett, hogy segítenek javítani az anyagcserét, segítenek ebben a vércsoportban élő embereknek a szervezet vízvisszatartásában.
- Zöldségek - elősegíti a bél perisztaltikáját, rosttartalmának köszönhetően, és ez jobb anyagcserét és ürítést jelent.
- Ananász - segíti a kalóriák felhasználását és növeli a bélmozgást is.
B vércsoport
- Hús - segít javítani a test általános anyagcseréjét, amely felgyorsítja az ürítést.
- Zöld zöldségek - elősegíti a bél perisztatikumait, ezáltal javítva az emésztést.
- Tojás - fehérjéket tartalmaznak és támogatják az anyagcserét.
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek - javítja és felgyorsítja az anyagcserét az ilyen vércsoportú embereknél.
- Máj - B-vitaminokat tartalmaz, és támogatja az anyagcseréd megfelelő működését is.
AB vércsoport
- Tenger gyümölcsei és tengeri moszat - A tengeri moszat elősegíti az inzulintermelést, és a tengeri termékek is felgyorsítják az anyagcserét.
- Tejtermékek - javítja az inzulintermelést.
- Tofu - javítja a test általános anyagcseréjét, ami gyorsabban eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.
- Ananász - elősegíti a bél perisztaltikáját, emellett támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését és javítja az emésztést.
- Zöld zöldségek - például a káposzta, a brokkoli vagy a spenót elősegíti az anyagcsere felgyorsulását ebben a vércsoportban.
Kipróbálta már ezt a fajta étrendet? Segített neked? Írja meg véleményét a vitában!