A kupon 2013. február 4. és 2013. február 16. között érvényes, a rendelkezésre állás függvényében.

  • Rakd félre későbbre
  • Betöltés. "data-elhelyezés =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Amint kedvenc létesítménye elindítja az ajánlatot, e-mailben értesítjük Önt. "
  • Részvény

tökéletes, csak ajánlani tudjuk:)

Ügyfélkedvezménynap, 2019. november 20

A tanfolyam kellemes környezetben és légkörben zajlik. Eddig maximum 6 pár volt a pályán, így a hely megfelelő. Ha azonban 20 pár/tanfolyam kapacitása megtelt, akkor valószínűleg nem. (Kijelző)

Alexandra, 2019. november 12

tökéletes, csak ajánlani tudjuk:)

Ügyfélkedvezménynap, 2019. november 20

A tanfolyam kellemes környezetben és légkörben zajlik. Eddig maximum 6 pár volt a pályán, így a hely megfelelő. Ha azonban 20 pár/tanfolyam kapacitása megtelt, akkor valószínűleg nem. (Kijelző)

Alexandra, 2019. november 12

2 hetes bérlet bármiért, mindössze 4,90 euróért. Próbálja ki ajánlatunkat: Zumba, ChrenDance, keleti táncok, pilates, latino nőknek, fitnesz edzés. Keverje össze az Ön számára legélvezetesebb koktél edzést.

Tapasztalja meg a telettel teli mozgást és táncot az Egyetemes Táncházban. Ez a korszerű pozsonyi táncközpont mozgás- és tánctevékenységek széles skáláját kínálja a nagyközönség számára. Az 1126 m2-en 6 modern táncteremmel profi, engedéllyel rendelkező és kellemes oktatók gondoskodnak rólad.

Dátumok - Heti menetrend:

  • Hétfő: Pilates: 10.30 - 11.30, Zumba: 19.45 - 20.45
  • Kedd: latin női: 18.15 - 19.45, keleti tánc: 19.30 - 21.00
  • Szerda: Fitnesz edzés: 18.00 - 19.00, Zumba: 19.00 - 20.00
  • Csütörtök: Pilates: 10.30 - 11.30, "ChrenDance": 20.00 - 21.00

rača

Képzési kapacitás:

  • Latino nőknek - 35
  • Chren Dance - 35
  • Zumba - hétfő - 35
  • Zumba - szerda - 20
  • Keleti táncok - 30
  • Pilates - 15
  • Fitnesz edzés - 30

Latin női - "Isteni testek"

  • Forró újdonság az UDT-ben.
  • Hölgyek és lányok táncolnak latino partnerek nélkül.
  • Előadó: Lucia Krnčanová
  • A gyakorlat átfogóan az Ön számára készült egészség, fitnesz, szépség és mentális jólét.

Alatt 90 perc. 3 fázison megy keresztül:

  1. Szakasz: Bemelegítés - a test felmelegszik, hogy kellően felkészült legyen a fizikai megterhelésre.
  2. fázis: Célja az állapotának és a szív- és érrendszernek a megerősítése, a felesleges kalóriák elégetésének megkezdése, a test tisztító képessége.
  3. fázis: Megerősíted az izomrészeket, majd fizikai megterhelés után ellazítod az izmokat.

Az "Isteni testek" testmozgás egy átfogó program az egészségedre, fitneszedre és vonaladra, szórakoztató módon vezetett forró latin táncok társaságában. Pontosan úgy szabva, hogy 2 hónapon belül jól érezze magát az eredményéből. Különösen a téli hónapokban kívánatos és alkalmas "isteni testek".

Chren Dance

  • A legnépszerűbb gyakorlat a tavalyi szezont kifejezetten az UDT-ben
  • Előadó: Matej Chren

A Chrendance egy új forma tánc és aerobik kombinációja, amely kiváló alternatíva a testépítéssel szemben. Ez egy táncóra, ahol a látogatók tánckoreográfiát tanulnak. A koreográfia mindig más műfajú (latin, jazz, disco, hip - hop, de népi is). További előny, hogy a Chrendance partnerek nélkül táncol (nem hagyományos táncórákként, ezért kislemezeknek is szánják), jó zene és hangulat kíséretében.

Zumba

  • népszerű utóbbi évek
  • Előadó: Aniky

Ez egy olyan jelenség a mozgás területén, amely fokozatosan uralta az egész világot. Kombinálja a dinamikát Latin-amerikai zene és egyedi és egzotikus tánc és aerob mozgások. Olyan táncok, mint Salsa, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, BellyDancing. Hatékony, az intervall edzés elvén alapul, amely maximalizálja a kalória kiadásokat, a zsírégetést és az izmok tonizálását. A koreográfiák magukban foglalják a gyors és lassú ritmusok váltakozását az állóképességi intervallum edzés elve alapján annak érdekében, hogy formálják és erősítsék az egész testet, ugyanakkor zsírégetést végezzenek.

Keleti tánc

  • újdonság az UDT-ben
  • Előadó: Daniela Tóthová
  • http://zaghareet-daniela.com/?lang=en

A keleti tánc, vagy az európaiak által jobban ismert hastánc, bizonyos sajátosságokban különbözik a többi tánctól. Szorosan kapcsolódik az arab kultúrához és zenéhez, de mindenki megtalálhatja benne a sajátját. Alkalmas minden korosztályú nőknek és férfiaknak. Az alapvető lépéskombinációk mellett megtanuljuk használni ehhez a tánchoz a medence, a csípő, a kéz ilyen jellegzetes mozgásait. a mozdulatok kecsességén és eleganciáján dolgozunk. A keleti tánc igazítja az alaptartást és kijavíthatja a gerinc túlzott lordosisát, erősíti a borjakat, a combokat, a hasat, a medencefeneket, a vállakat, tonizálja és túlmelegíti az izmokat, és természetesen, mint bármely más mozdulat, amelyet szeretettel végezünk, javítja a hangulatot. Gyere el velünk, hogy felfedezzük a keleti táncok varázsát, amelyeknek már sokan engedtek

Pilates

  • Új az UDT-ben
  • Előadó: Katy

A Pilates egy olyan edzésrendszer, amelyre összpontosít az erő, a rugalmasság és a testtudat fejlesztése. Ennek a gyakorlatnak a célja a test és az elme tökéletes egymásra hatása. Ez nagyszerű módja annak, hogy jó fizikai állapotban maradjon, és mentálisan jól érezze magát. A gyakorlat a legyengült izomcsoportok megerősítésére, majd nyújtására és a rövidített izomcsoportok nyújtására irányul.A pilates alapelvei (központosítás - erőmű - testközpont, koncentráció, kontroll, pontosság, légzés és folyékonyság) segítik a testet a hatékony és elegáns mozgás fenntartásában. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően erős belső izmokat és ezáltal stabilitást épít, ami a belső, mély hasi és hátizmok megerősítésének eredménye.

Fitnesz edzés

  • Megfelelő gyakorlat a férfiak számára is
  • Előadó: Johny

A fitnesz edzéseket azok az emberek fogják értékelni, akiknek nincs mozgásuk és sok energiájuk van, amelyet "kisütniük" kell. Az aktív sportolók számára is alkalmas fizikai edzésként. De mindenkinek, aki javítani akar állapotán és ezáltal életmódján.

A legmodernebb szlovák és közép-európai többcélú kulturális és sporttelep Universal Dance House.

A Pekná cesta 2. szám alatt található Terno áruház első emelete átfogó rekonstrukción ment keresztül, és jelenleg 6 tánctermet kínál átfogó felszereléssel, boltot tánceszközökkel, szabószalont és kiterjedt szolgáltatási lehetőségeket kínál 1126 m2-es területen. Helyiségei a sikeres pozsonyi Uni-Dance, Spektrum és az 1.TK Senior táncklubok állandó otthonává is váltak. Azok azonban, akik minden korosztályi társastánc tanfolyamok iránt érdeklődnek, a zumba, a latin aerobik, a pilates, a táncbemutatók, a hip-hop, a balett és a jazz kedvelői is jól érzik magukat.

További információért forduljon hozzánk:

  • További információ: [email protected], 02/44256787 15 és 21 óra között
  • Információk az edzőkről a www.unidance.sk oldalon
Szeretettel meghívunk minden érdeklődőt a tánc jellegű fizikai tevékenységek iránt.

A kupont bármikor hitelre válthatja. Tudjon meg többet