Forró diéta gyerekeknek a kínai orvoslás szempontjából
Az első 3 évben a hármas melegítő nagyon érzékenyen reagál a hideg és alkalmatlan ételekre, mert még nem érett. Ezért olyan fontosak a meleg ételek és a forró italok a kisgyermekek számára. Ebben az időben a gyermek későbbi életre szóló alapvető alkotása tovább épül.
Támogathatjuk a hármas melegítőt egy kisgyerek számára, kívülről gyapjú ruhával (a gyapjú alatt mindig legyen egy réteg pamut), belül pedig meleg ételekkel és italokkal. Semleges vagy meleg ételeket választunk. A csecsemők az anyatej helyett tej, gabonafélék és méz keverékét kaphatják.
Télen jobb, ha vonakodva fogyasztanak joghurtot, déli gyümölcsöket és gyümölcsleveket. Vérszegénységet okozhat a központi fűtés meghibásodása, pl. a túl sok vitamin okozta lehűlés. A banán édesen hideg, természetesen nem alkalmas egy kisgyerek napi ételeire.
Az első zabkása a középső melegítőt erősítő búza és kukorica. A zab és az édes rizs (egyfajta rizs, nem édesített fehér rizs) hidegre melegszik. A sárgarépa, az édesburgonya és a kevés olívaolajjal párolt hokkaido tök a legtöbb gyermek ízét élvezi. A sárgája nekik is előnyös. A túl sok teljes kiőrlésű zabkása duzzanatot és nedvesség felhalmozódást okozhat, mivel a kisgyermekek nem rendelkeznek teljesen fejlett emésztőrendszerrel. A gyermek első 3 éve a váladék fázisa, és ez azt jelenti, hogy több mint hasznos lehet, pl. túlzott ivással.
Az édes íz az előtérben van a kisgyermekek számára. Sok qi van bennük, ezért édes ételekre van szükségük a kikapcsolódáshoz. Az érdeklődés más ízek iránt később jelentkezik. Nyáron a gyerekek iszhatnak forrásvizet, almát, hibiszkuszt vagy gyümölcs teát az étvágyukat csillapító édes gyümölcslevek helyett. A hûtõ menta tea általában segít a kiütéseknél.