15.3. 2018 10:30 A bekapcsolás hatékony és ökológiai. Kalóriát éget el vele, erősíti a fenekét, és tesz valamit a természetért is.
Mint kiderült, egy új életstílus-trend érkezett hozzánk Skandinávia. Ez az úgynevezett PLOGGING, a svéd kifejezésből "Plocka upp", így hulladék ártalmatlanítása.
Az új sportág a könnyű futást ötvözi, guggolás és röpködés szakítja meg. Amint az Tudjuk, a guggolás és a tüdő remekül erősíti a comb és a fenék izmait, de poggyász esetén valami többről van szó. Plogger elsősorban azért hajtja végre őket futás közben szemetet gyűjt. Minden plogger kötelező felszerelése tehát nemcsak a jó tornacipő, hanem az is tároló zsákok szeméthez.
Hasznos sport, amelyet Erik Abstrom alapított Stockholmban, sz a trend fokozatosan terjedt el Skandináviában, majd Nagy-Britanniában, majd Amerikában és Kanadában. Ma ez a közösségi hálózatok slágere, amelyet már a fitnesz mobilalkalmazások is megörökítettek.
A svéd Lifesum alkalmazás szerint durván égünk, amikor bedugunk 288 kalória/fél óra, ami körülbelül annyi, mint a kocogás. Ha azonban guggolást és röpködést ad hozzá, a költség valamivel magasabb. Ezenkívül ezek a rendezett Svédországra vonatkozó adatok. Nincs kétségünk afelől, hogy a szlovák lakótelepeken a plogger képzés sokkal, de sokkal hatékonyabb lesz.