A lépcső már nem okoz neki problémát, és még az allergiától is megszabadult! Monika kiváló példa arra, hogy az egészséges életmódnak nem csak szexi testnek kell lennie. A szebb karakter mellett más pozitív változásokat is hozott az olvasóba.
Önnek is sikerült lefogynia? Küldje el nekünk fényképeit előtte és utána, valamint útmutatással arról, hogyan csinálta, a [email protected] címre
"Mindig azt mondtam, hogy nem fog működni, amíg egy nap megváltozik bennem, és elkezdtem keményen dolgozni önmagamon. Az erős motiváció a legfontosabb. Ha van valami, ami vezet, akkor mindenki megteheti " ma 35 kilóval könnyebb barnát vall. Monika keze két évvel ezelőtt óriási 108 kg-ot nyomott. Akkor 23 éves volt, és egész élete előtte állt.
"Ami a motivációt illeti, elsősorban az egészségem volt az, ami előre hajtott, és az is, hogy valamit változtatnom kell" - idézi fel Monika azt a napot, amikor gyökeresen megváltoztatta eddigi életét. A tornateremben végzett kemény edzés és a teljes menüváltás bevezette a mindennapi sztereotípiába. "Körülbelül hetente háromszor járok edzeni, de kiegészítem saját súlyommal vagy görkorcsolyával, futással, úszással" az olvasó nevezi ki.
"Teljesen megváltoztattam az étrendemet, ez az alapja. Az édességet a gyümölccsel helyettesítem, egyáltalán nem eszem lisztet, de a fő dolog, ami segített nekem, az volt Abbahagytam az étel megkóstolását. És természetesen egy szokásos ivásmód "- összegezte Monika, ami segített a kívánt alak elérésében. És nem csak ez!" Most nagyon jól érzem magam, és ami fontos nekem - Nem szedek gyógyszert, és az allergia lassan eltűnik, Csodálatosan lélegzem. Formában vagyok, egyetlen lépcső sem fog elpusztítani "- nevet Monika.
Egy nőtől, aki csak a felesleges kilóit vonzza, most magabiztos macska, új munkával és gondolkodással. "Ha az ember valamit elér az életében az erőfeszítéseivel, akkor másképp kezd gondolkodni. Sokan ezt nem értik, csak akkor veszik észre, ha meg tudnak tenni valamit. Főleg másképp van az életem és önmagam " - fejezte be elégedetten Monika.