Gabika Štrbová nagy tapasztalattal rendelkezik a fogyás terén. Egy év alatt több mint 50 kilogrammot sikerült lefogynia.
2014. január 7., 15:36 Ľubomír Chochula
Nem egyszer, hanem kétszer! Miután első győzelmet aratott önmagán, egy idő után visszatért eredeti súlyához, de 2011 végén kapott egy második esélyt, amelyet megragadott. Ő volt a legsikeresebb a Mozolani The Fitness Authority által szervezett „Változtassa meg a testét, megváltoztatja az életét” projekt 2. évfolyamának döntősei között. A 10 hetes átalakulás során ekkor 22,5 kg-ot fogyott, egy év alatt pedig 52 kg volt.
FOGYASZTÁSI MOTIVÁCIÓ
Hogyan emlékszik Gabika Štrbová arra, hogy megnyerte részvételét az Exchange irodában? "Ez jelentős mérföldkő volt az életemben. Titokban neveztem be erre a versenyre. Nem beszéltem erről senkinek, nem voltam biztos abban, hogy engem választanak-e. Amikor ez megtörtént, szerencsém volt. Akkor 122 kg-ot nyomtam. Egy év telt el a nővérem esküvője előtt. Ez motivált. Valamit szerettem volna csinálni a karakterrel, hogy egyáltalán beilleszkedjek a hivatalos öltözékbe, hogy jól nézzek ki, és hogy szeretteim ne szégyelljenek engem. Tudtam, mibe keveredtem, mi vár rám. Ugyanazzal az edzővel kezdtem, akivel korábban lefogytam. Többé-kevésbé előnyöm volt ebben. "
Mi volt a legnehezebb része a szervezett 10 hetes fogyókúrás verseny során? "Nem volt gondom az étrendem beállításával és a napi 5-7 alkalommal történő étkezéssel, de mivel nagyon kevés folyadékot szoktam fogyasztani, a legnagyobb problémákat arra kényszerítettem, hogy az ivási rendet kövessem. Megtudtam, hogy naponta legalább három liter vizet kell inni, nem szabad péksüteményt, édességet és sültet enni. Ma is követem a menüket, ahogyan a versenyen kitűztem. "
MINDEN MENYIK, AMIKOR AKARJA
UTÁN RÖVIDÍTÉS A GYAKORLATBAN
Gabika Štrbová célja, hogy 60 kg-ra nyomja a mérleg kezét, ami 168 cm-es magasságában lenne az optimális. Ha 2012-ben nem kellett volna két műtéten átesnie, három hétig kórházba került, majd bizonyos korlátozásokkal rendelkezett, mivel a posztoperatív szövődmények jelentkeztek, akkor teljesítette volna ezt az álmot. "2012 októbere és 2013 októbere között nem tudtam tornázni, de rendszeresen ismét vágtam a Solinky-i Mozolani Fitness Clubban, ahova hetente háromszor járok. Van néhány órám itt személyi edzővel is. Egy órás edzés után még fél órám van a kardióban. "
Az előző évi Exchange Office győztese egy pékségben dolgozik olyan helyzetben, hogy minden nap friss süteményekkel kerül kapcsolatba. Hogyan ellenáll a kísértés illatának? "A kezdetek nagyon kegyetlenek voltak, még mindig ízlett a süteményekből, de azt mondtam magamban, hogy ha fogyni akarok, akkor fel kell adnom ezeket a finomságokat. Ha éjszaka éjfélkor megenném, csak zsírban tárolódna. "
Gabika mind a nőket, mind a férfiakat javasolja, hogy nevezzenek be az Exchange Office közelgő 4. évfolyamára, hogy nemcsak testüket, hanem életüket is megváltoztassák ezen az egyedülálló fogyókúrás versenyen. "Az elhízott és túlsúlyos embereknek motivációra van szükségük, és az Exchange Office kiválóan alkalmas erre. Ha téged választanak, akkor meg kell hallgatnia az edzőjét, aki azt akarja, hogy rendben legyen. Fegyelmezettnek kell lenned, és akkor remek lesz az eredmény. Megéri bejelentkezni és regisztrálni. Felbecsülhetetlen az az érzés, hogy a fogyás és a hajad az átalakulás végén felöltözve és lefényképezve készül. ”
BEJELENTKEZÉS A TŐZSDEI HIVATALBA 2014-ben
Jelentkezni azonnal lehet a pályázat kitöltésével és elküldésével, a regisztrációra 2014. január 7. és 2014. január 31. között kerül sor. A pályázat elküldése után asszisztensünk felveszi Önnel a kapcsolatot és megállapodik Önnel a regisztráció dátumáról (mérés, mérés és fényképezés) . A regisztráció napjától kezdve 10 hetes időszakot kezd a fogyáshoz. Figyelem, nem elég csak bejelentkezni, be kell fejeznie a regisztrációt is! Azok számára, akik szakmai irányítással szeretnének felkészülni, különféle termékcsomagokat kínálunk a személyi edzés és tanácsadás kínálatából, amelyek azonban nem feltétele a versenyen való részvételnek. A végső méréseket ismét egyedileg kell elvégezni, és előzetesen egyeztetni kell minden résztvevő meghatározott időpontjára. A bejelentkezés, regisztráció, részvétel és mérések teljesen ingyenesek. Mindenki kiválaszthatja a maga módját, milyen formában készül a verseny során. Tehát nem számít, hogy otthon vagy a fitneszközpontban edz.
VÁLTOZZON A TESTÜNKEN - MEGVÁLTOZZA AZ ÉLETET
A FIT BODY 2014-et támogatta - általános partner: Kompava, p. r. o., fő partner: Update Slovakia, p. r. o., partnerek: Hodinky Planet, p. r. o., Emtri, p. r. ról ről. (Cryosauna Žilina), Štefan Petráš-Profimas, Salón Laurentis és Rehabilitácia Remedis, a Lotos Plus médiaügynökség. Fő médiapartner: Slovak Sport.TV, médiapartnerek: Diva.sk, MY Žilinské noviny, Žilinec, Žilinská televízia Fenix, Eastlabs, Rádio Sever.
Ne habozzon, tegyen valamit magával, éljen a lehetőséggel és nevezzen be most az országos versenyre a fogyókúra Exchange FIT BODY 2014. Jelentkezni ITT lehet .