A túlsúly és az elhízás a civilizáció betegségei.
A túlsúlyt a gerincnek kell viselnie. A nap 24 órájában és az év 365 napján. Ez egy erőfeszítés! A túlsúly és az elhízás gyakorisága a lakosság körében folyamatosan növekszik. A testmozgás és a fizikai aktivitás hiánya, valamint a túlzott kalóriabevitel kitett számunkra. A stressz és a rossz minőségű ipari élelmiszerek, amelyeket naponta fogyasztunk, szintén negatív szerepet játszanak.
Az elhízottak száma folyamatosan növekszik.
Az elhízás gyermekkorban kezdődik. A következmények katasztrofálisak. A túlsúly és az elhízás jelentős kockázati tényező a kardiovaszkuláris és anyagcsere-betegségek kialakulásában. A hirtelen stroke-ot és a szívinfarktusokat aláírják. Jelentős jelentőségük van az onkológiai betegségeknél. Jelentős mértékben aláírják a mozgásszervi rendszer pusztulását is. Csontok, ízületek és izmok. A gerinc sem kivétel.
A gerinc nagyon túlsúlyos és elhízott !
A túlsúly tömöríti az intervertebrális lemezeket. Minden mozdulatnál a gerincnek ki kell egyensúlyoznia és lényegesen nagyobb súlyt kell elviselnie. Ennek eredménye az izomkárosodás a túlzott izomterhelés miatt. Az izmok egyenetlenül fejlődnek. Néhányan túlzottan nőnek és nőnek, mások elmaradnak és gyengülnek a növekedésben. Ennek eredménye az egyensúlyhiány. Az alsó tárolt ízületekbe kerül. Coxi, térd és boka ízületek esetén.
A túlsúly korlátozza a mozgás képességét, rontja és korlátozza a test mobilitását és az általános fizikai állapotot.
A csökkent mobilitás csökkenti az energiafelhasználást. A mozgás egyre nehezebbé válik, a testtömeg tovább növekszik az energiafogyasztás és a ráfordítás egyensúlyának romlása miatt. A zsírégetés egyre rosszabb. A kör bezárul. Az egészségügyi problémák fokozódnak. A fájdalom a túlsúly közvetlen következménye. Ízületi fájdalom és hátfájás.
A hátfájás a túlterhelés eredménye.
Az ízületek és az izmok túlterheltek. Fokozatosan a lágy szövetek károsodnak. Az elhízott emberek mozdulatlanok. Minden mozdulat problémákkal, részekkel és fájdalommal jár. Logikusan egy egyszerű és világos szabály következik.
Dobja el a fontokat, mentse a hátát !
Mindannyian minőségi életre vágyunk. Az egészséges és minőségi élet alapvető feltétele a mozgás képessége. A mozgást a mozgásszervi rendszer biztosítja. Ha mozgásszervi rendszerünket jó állapotban és a szükséges teljesítményben akarjuk tartani, meg kell mentenünk ízületeinket, csontjainkat, izmainkat és gerincünket. A legjobb módszer az, ha nem túlterheljük és nem károsítjuk őket saját túlsúlyunkkal.