- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Gesztenyepüré - 3 extra recept!
Aki még nem próbálta ki, nem tudja, mi hiányzik belőle! A gesztenyepüré lenyűgöző étel, amelyet ételekben használva mindenkinek értékel. A gesztenyepürének jellegzetes finom íze van, amely különösen alkalmas édes ételekhez (krémek, korpuszok, puding, sütemények, sütemények, desszertek, palacsinta, palacsinta), de felhasználhatja például vadak vagy más típusok elkészítéséhez is húsból. Ne féljen ettől a csodálatos ételtől. Az ő ízlése meg fogja kapni. Élvezze a gesztenyepüré két receptjét.
Tápérték - gesztenyepüré (100g)
KJ– 966 Kcal– 230 Fehérje– 4 g Zsír - 2 g
Rost - 3,5 szénhidrát - 50 g
Recept házi gesztenyepüréhez
Ha Ön is híve annak, hogy amit otthon csinálunk, az egészségesebb, akkor elkészítheti házi készítésű gesztenyepürét, amelyet mindenképpen meg fog szeretni! Gyerünk.
Szüksége van: fél kilogramm ehető gesztenyére, 130 g nádcukorra, 3 PL rumra vagy rumessenciára és csak 0,5 cl, 2 deci vízre, vanília bimbómagra.
Először ehető gesztenyét készítünk, ezért mindegyik gesztenyét vágjuk X betű alakjára, és tegyük tepsibe. Süssük a gesztenyét 190 fokon 17-20 percig, majd hagyjuk kihűlni. Amikor a gesztenye kihűlt, vegye ki a bőréből, tegye egy edénybe a vízbe, és óvatosan főzze 25 percig. A gesztenye megpuhul a főzéssel, majd keverhetjük egységes masszává (kása). Ezután tegye ezt a gesztenyemasszát egy edénybe, adjon hozzá vaníliát, rumot, cukrot, vizet, és az egész masszát lassú tűzön főzze körülbelül fél órán keresztül, vagy amíg el nem éri a vastag gesztenyepép állagát. Amikor a gesztenyemaszta sűrű, házi készítésű gesztenyepürét kap, és különféle ízletes receptekben felhasználhatja.
Ehető gesztenye olyan egészséges étel, amelynek számos pozitív hatása van, mert tápanyagokkal van tele…
Desszert recept gesztenyepürével
Ez a desszert nem tartalmaz annyi kalóriát, mint más desszertek, ezért alkalmas alkalmi bűnre fogyás során. Felélénkítheti gyümölcsökkel vagy minőségi csokoládéval.
Szüksége: 250 ml fehér joghurt, 250 ml tejföl, 2 teáskanál vaníliás cukor, gesztenyepüré.
Az előkészítés nagyon egyszerű. Keverjük össze a joghurtot, a tejfölt és a vaníliás cukrot. Készítsen elő olyan csészéket, amelyekbe a desszertet fogja tenni, inkább átlátszó és kisebbeket, hogy a desszert jól kiemelkedjen. Tegyen az aljára néhány evőkanál joghurt és tejszín keveréket, majd reszelje le a gesztenyepürét, majd ismét a joghurt és a tejszín keverékét, és rétegezze addig, amíg el nem éri a csésze tetejét. Használhat friss epret vagy reszelt minőségű forró csokoládét a tetején.
Banán palacsinta recept gesztenyepürével
Ez a recept laktóz- és gluténmentes, ezért alkalmas celiakók és laktóz-intoleranciában szenvedők számára. Ezzel a recepttel valószínűleg mindenki számára szerez pontokat! A klasszikus konyha ízletes, ízletes változata. A gesztenyepürével ellátott palacsinta édes, de nincs magas szénhidrát-aránya.
Szüksége van: 2 tojás, 1 nagy banán, 250 g gesztenyepüré (1 kocka), friss eper.
Az előkészítési eljárás nagyon egyszerű. Keverje össze a tojásokat egy banánnal, ezáltal rugalmas, vastagabb tészta keletkezik ezekhez a palacsintákhoz. Ezután öntsük ezt a tésztát egy forró serpenyőbe kevés zsírral, és mindkét oldalon "sütjük". Ezután reszelje meg a gesztenyepürét ezeken a kész palacsintákon, és díszítse mosott friss eperrel. Még soha nem ettél ilyen rendetlenséget!
A gesztenyepüré mindenkinek tetszeni fog, hagyja, hogy elcsábítsa magát, és próbálja ki a receptek egyikét ...