Gluténmentes amerikai palacsinta
Rizslisztes palacsinta nemcsak celiakok számára.
10 db alapanyag:
- 3 tojás
- 140 ml tej
- 2 PL chia mag
- 1 liter foszfátmentes sütőpor
- 1 PL kókuszolaj
- 1/2 Il só
- 1 PL juharszirup
- 120 g természetes rizsliszt (természetesen gluténmentes)
Megközelítés:
A tojást egy tálba törjük és összekeverjük. Adjunk hozzá tejet, chia magokat, sütőport, kókuszolajat és sót.
Mindent jól összekeverünk, és fokozatosan, állandó keverés mellett lisztet adunk hozzá, hogy ne keletkezzen csomó. A masszának elég sűrűnek, vastagabbnak kell lennie, mint amit a szlovák palacsintához szoktunk.
Szeretjük a palacsintákat friss gyümölcsökkel, túróval vagy mandulavajjal. Gyümölcsökkel is kényeztetheti őket, meghintheti egy kis juharsziruppal.
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Sült szilva dióval és vajjal
A szilva nem fullad meg az úton, ezért ez egy rendkívül egészséges recept.
Fehérje snack
Egészséges ínyencség.
Mákos sajttorta
A mák például nagyszerű kalciumforrás.
Cikk szerzője
Zhravo .sk
A játékosan a blogunk alapgondolatát képező szavak ötvözésével jött létre, és ez egészséges és játékos. Mi vagyunk a grófok és vannak. az a hatalmas öröm, hogy életmódunk javításával megtaláljuk a módját arra, hogy valóban fittnek érezzük magunkat. Megállapítottuk, hogy az egészséges élet nagyon egyszerű. A táplálkozás racionális megközelítése pozitívumokat hoz számunkra, és ez a blog azért készült, hogy megosszuk veletek.