- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Van tapasztalata a görkorcsolyákról, mint a fogyás módjáról? Ma korcsolyát vásárolok és rendszeresen járok, különösen a belső combok miatt, amelyeket szeretnék összességében megerősíteni és formálni a lábakat. Rendszeresen jársz néhány korcsolyához, és az alakodon látod az eredményeket?
Köszönöm az összes megjegyzést 🙂 🙂
@denice minden nap 14 km-t gyalogolok korcsolyán, a hétvégén ez is 20 km volt. A karakter formálódik, de ne várjon csodákat, márciusban kezdtem el járni, most augusztus van, a karakter javult, de a múlt hónapban elkezdtem edzőterembe járni, és csak most látok látható változásokat a karakterben.
@denice saját tapasztalat. akkor biztosan lefogy. Én is babakocsival sétáltam. két hónap és kb. 8 kg csökkent. egy-két órát minden nap .
Már vannak korcsolyáim, és hamarosan indulok is. 🙂
Korcsolyáim vannak, és már 2. éve tanulok többé-kevésbé sikertelenül lovagolni 😖 😀
Nem tudok fékezni, és félek gyorsabban elindulni. minden kisebb egyenlőtlenség az úton vagy a kövek azonnal levágnak és leesem. tehát a fogyás az én esetemben nem történik meg 😅
De bónuszként két gyönyörű heg maradt a könyökömön. Nekem is vannak és használok protektorokat, csak egyszer nem tettem fel a könyökömet. 😀
@ ivett1 egy óra, kettő? jaj, szóval sok kilométert kellett megtenned 😎 megpróbálok minden este sétálni és megnézni. A hradzai BA-ban remekül mutat, nem szabad, hogy egyenlőtlenségek legyenek az úton. Úgy gondolom, hogy korcsolyán is képes korcsolyázni, akár 20 km/h-val is, és ez nagyszerű kardió
@denice jól, az útvonal ott volt és vissza 😉 stb. és akkor még nem számoltam a km-t, a lányommal egy "séta" részeként volt. aludt, én pedig korcsolyáztam😀. hol vannak azok az idők😵
@denice caukooo, elég régen dolgoztam intenzíven, de elmondhatom, hogy ha hetente legalább 2-3 alkalommal adsz neki néhány fontot, akkor az biztosan látható lesz. képesnek kell lennie a helyesbítésre és egy bizonyos tempóra. Tinédzserként jártam a kastélyban az egész családdal, és mindig megtettük 30 km-en belül. remek állapotban, a figurának is. Évek után egyszerűen nem élveztem a kastélyt. Később, amikor csinálni akartam valamit, bicikliztem és sokat bicikliztem, talán napi 5 órát (az utolsó ünnepek a magasság előtt, így volt időm), és 3 hónap alatt letettem 5 kilót, de elmondom te, 3 szám a farmeren! Remekül éreztem magam, a barátaim viccelődtek! tiszta korcsolya és bicikli nekem igen! Jobban élveztem a biciklit, mert nem a kastélyba mentem. korcule inkább makacka- legalábbis nekem azok voltak. most én is nagyon lefogynék, de 2 paklival, amin egyedül vagyok, nincs időm. ujjaimat keresztbe véve, sok mérföld egészséges és boldog! 😉 főleg legyen szórakoztató, mert ha csak a kötelességről szól, mert fogyni akarok, akkor az kínos.