Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.
Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.
Minden kategória
Guarana ismét gólt szerez: kávépótlóként is.
A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2015.05.28
Egy dél-amerikai indián kifejezés, kis bokor vagy fa fordításban. Növekedéséhez más növények támogatása szükséges. Talán ezért van a guaranának rengeteg jótékony hatása az emberi egészségre. A ginkgo mellett régiónkban a guaranát is egyre inkább használják. Miért kell belemerülnie és mit kell még tudnia róla?
Guarana és előfordulási helyei
Guarana Venezuelából és Brazília északi részéből származik. Tartalmaz egy támogató anyagot, amely összehasonlítható az ismert koffein anyaggal. Jelenleg jótékony hatásait bebizonyították, és számos klinikai tanulmány és kísérlet áll rendelkezésre. Kétségtelen, hogy ez a növény kivételes az osztályában.
A jótékony hatások dózisa
A guaranát az jellemzi, hogy nagyon hatékony jótékony hatással van az emberi testre, és ami a legfontosabb, minden egyéb mellékhatás nélkül. Fenntartja a koncentrációt (figyelmet) és az éberséget, kiküszöböli a kimerültséget és a gyengeséget. Támogatja az általános egészséges agytevékenységet és egyéb agytevékenységeket és feladatokat. Ha gyakran fáradtnak érzi magát és energiahiány, garantáltan segít a guarana. A tanulás iránti étvágy támogatásának és a koncentráció fenntartásának köszönhetően nemcsak a tanulásban, hanem az igényes szakmák és szakmák elvégzésében is nagyon megbecsülték. Végül, de nem utolsósorban segít immunitás és a test védekezését, és a vér jobb áramlását teszi lehetővé a testben.
Guarana vs. kávé
Mint már többször hangsúlyozták, maga a guarana növény kapta a legtöbb díjat az emberi test stimulálásának és "rúgásának" képességéért. Hogyan kezeljük a legtöbben a fáradtságot és kimerültséget? Csak egy csésze vagy csésze erős kávé sok cukorral. Ily módon körülbelül 20-100 milligramm koffeint pumpálunk a szervezetbe. De nagyobb számú csésze kávé mellett ez az adag vagy megduplázódik, megduplázódik, és így tovább.
De manapság létezik elfogadhatóbb és egészségesebb alternatíva a test elfogadhatóbb ösztönzésére. Ez a guarana, amelynek használatakor nem kell a tipikus mellékhatásokra gondolni nagyobb adag kávénál. Ezek közé tartozik a fejfájás, idegesség, a szív összeomlása vagy az alvási problémák. Váltson át például guarana teára. Egy teáskanál guaranából akár egy liter tea is készíthető, amely körülbelül 50 milligramm koffeint tartalmaz, de ez megfelelő módon és egyenletesen kerül a szervezetbe.
Túladagolás veszélye .
A természetes út ellenére az esetben is létezik guarana növények túladagolás lehetősége. A jó hír azonban az, hogy csak kivételes esetekben lehet túladagolni. Koffein-mérgezés akkor fordulhat elő, ha túlzott mennyiségű e serkentőt fogyaszt. Ha a kávéról beszélünk, akkor ez az eset áll fenn, ha körülbelül öt-tíz csésze kávét iszunk meg nagyon gyorsan. A guaranát több mint húsz gramm guaranával vagy porított guaranával lehet mérgezni.
Ha már túladagolta, maga a tünet elsősorban ingerlékenység, hányinger, nagyobb vizelési igény, gyakoribb és súlyosabb fejfájás. A görcsök vagy a látással vagy a fülzúgással kapcsolatos problémák sem kivételek. A fokozott szívműködés szintén jellemző. De nem kell tartós következmények miatt aggódnia. A koffein túladagolásából legkésőbb 24 órán belül felépülhet. Túladagolás esetén gondoskodjon a folyadék rendszeres beviteléről a kiszáradás elkerülése érdekében.
Tehát a guaranával kezdi el a pontszerzést, és kényezteti magát a kávé és a koffein természetes és egészséges helyettesítőjével.?