A kupon 2017. augusztus 4. és 2017. szeptember 30. között érvényes, a rendelkezésre állás függvényében.
- Rakd félre későbbre
- Betöltés. "data-elhelyezés =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Amint kedvenc létesítménye elindítja az ajánlatot, e-mailben értesítjük Önt. "
- Részvény
Ne csak fürdőruháért tedd, hanem csináld magadért és formálódj! Intenzív edzés, amely felébreszti érzékeit, elindítja az anyagcserét és könnyebben oldja a stresszt. A Sport Házban különféle csoportgyakorlatok közül választhat nyirokelvezetéssel kombinálva. Készüljön fel a látható eredményekre, amelyek felkavarják Önt, hogy látogassa meg újra.
Instrumentális nyirokelvezetés
Mi az?
Nyomásmasszázs, nyirokelvezető eszközzel, amely mindkét végtag hüvelyéből áll a mellig. Aktiválja a nyirok áramlását és biztosítja a nyirokrendszer áramlását a szervezetben, amely az immunrendszer fontos része. Hatékony a narancsbőr, a comb, a fenék, a csípő, a has és a duzzadt lábak zsírpárnái ellen. A nyomásnak köszönhetően nagyon kellemes és frissítő eljárás.
Előnyök
- Méregteleníti a testet
- Cellulit megelőzése és eltávolítása
- A visszér megelőzése
- Csökkenti a túlsúlyt
- Segít a végtagok duzzanatában
- Segít izom- és hátfájdalmak esetén
- Megszünteti a fáradtságot
- Segít migrén és fejfájás esetén
Kinek alkalmas?
Víz mindazoknak, akik pihenni akarnak, valamint azoknak, akik hosszú ideig álltak vagy ültek a munkahelyen, és nyirokrendszerük nem tud eléggé működni. Cellulitistól, túlsúlytól, gyenge immunrendszertől vagy a végtagok duzzanattól szenvedők. Alkalmas az izomláz csökkentésére. Nem alkalmas terhes nőknek, rákos betegeknek vagy bőrbetegségben szenvedőknek.
Hogyan működik?
Az ujjak a test alsó részén vannak elhelyezve. A végtagmasszázs a levegővel felfújt ujjak összenyomódása alapján történik. Az egyes hüvelykamrákban meghatározott időközönként lassan haladó nyomás jön létre, amely hatékonyan helyettesíti a nem működő izomszivattyút. Gyengéd, ritmikus nyomáshullámok jönnek létre. A mérgező anyagokat elmossák a test szöveteiből.
A kívánt hatás elérése érdekében ajánlott 10-20 eljárást elvégezni. Az első 10 eljárás hetente 2-3 alkalommal, a következő heti 1-2 alkalommal. A kezelés során be kell tartani az ivási rendszert, 2-3 liter tiszta vizet vagy cukrozatlan gyógyteákat, egészséges étrendet, különös tekintettel a zöldségekre, gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonákra, alacsony zsírtartalmú húsra és tejtermékekre. Javasoljuk, hogy a kezelést rendszeres testmozgással, valamint hideg és meleg vízzel váltakozó zuhanyozással egészítsék ki.
Őrület
Mi az?
Gyakorlási program a váltakozó terhelési intervallumok és a pihenési intervallumok alapján. A terhelési intervallumok 40 és 60 másodperc, a pihenési intervallumok pedig 20 és 30 másodperc között vannak. Olyan mozgásokon alapuló gyakorlatokból áll, amelyeket az ember mindennap használ az egész életében - guggolás, tüdő vagy fekvőtámasz.
Miért kell tornázni?
- Formálja az alakot
- Csökkenti a súlyt
- Izomtömeg növelése
- Az egész test megerősítése
- Javítja az erőnlétet
- Fejleszti a fegyelmet
Hogyan kell edzeni?
Oktatóval edz. Számos alapgyakorlatot használnak, amelyek eltérőek. A koncentrációra, az ellenőrzésre, a folyékonyságra, a pontosságra és a légzésre összpontosít. Az eredmények eléréséhez rendszerességre van szükség.
Kinek lesz?
Mindenkinek, kortól és nemtől függetlenül. Alkalmas terhes nők, szülés utáni anyák, hátfájás és túlsúlyos emberek számára is. A rehabilitációs kezelés folytatásaként ajánlott. A sportolók az edzés kiegészítéseként használják.
Mi az?
Gyakorlat a TRX felfüggesztési rendszer elve alapján. Lehetővé teszi számos gyakorlat végrehajtását. Erőedzés, állóképesség. Minden izomcsoportot edz. A fő hangsúly a magon van (CORE).
Miért kell tornázni?
- Javítja a gerinc mobilitását
- Javítja az ízületek rugalmasságát
- Növeli a rugalmasságot, a stabilitást és az egyensúlyt
- Fejleszti a fitnesz képességeket
- Fejleszti az erőt
Hogyan kell edzeni?
Az elv az, hogy a test egy részét speciális hevederekre kell felakasztani, és a test többi része a legtöbb gyakorlaton a szőnyegen marad. A testeket az egyes testrészeken hajtják végre, amelyeket megismételnek. Az edzések kezdőknek és haladóknak valósulnak meg. A kezdő órák kevésbé igényesek, kevesebb intenzitással és terheléssel.
Kinek lesz?
Minden, nemtől és fizikai alkalmasságtól függetlenül, mert a terhelés szabályozható. Nagyon hasznos az ülő munkát végző emberek számára, a tanulóknak és a diákoknak, megelőzésként a rossz testtartás ellen. A gyógytornászok a gerincre gyakorolt jótékony hatás érdekében ajánlják. Profi sportolók is használják, és edzés keretében sportklubok számára is alkalmas.
Trambulin
Mi az?
A trambulinon történő edzés rendkívül intenzív gyakorlat. Hasonló az intervallum edzéshez. Az egyes koreográfiákban lépéselemeket használ, amelyeket megismételnek.
Miért kell tornázni?
- Formálja az alakot
- Fejleszti a motoros készségeket, a stabilitást és a koordinációt
- Támogatja a zsírégetést
- Enyhíti a hát- és nyaki fájdalmat
- Javítja az erőnlétet
- Fogyást biztosít
Hogyan kell edzeni?
A trambulin órák kezdő és haladó edzésekre vannak felosztva. Az oktató elmagyarázza az alapvető lépéseket, az ugrástechnikát, és megtanítja a koreográfiát a kezdőknek az órákon. Dalokon táncol, mindegyik saját koreográfiával. A tréningek váltakozó dalokból állnak. Már a haladó osztályokban gyakorolnak, anélkül, hogy elmagyaráznák a lépéseket. Javasoljuk, hogy először látogasson el kezdő órákra az egyes koreográfiák elsajátításához.
Kinek lesz?
Hölgyek, akik inkább a lendületesebb gyakorlatokat részesítik előnyben. Alkalmas a fittebbeknek, mert intenzív gyakorlat. A testmozgás jobban megfelel a fiatalabb hölgyeknek. Egy trambulin teherbírása legfeljebb 80 kg.
Pilates
Mi az?
Lassú és gördülékeny testedzés, amely fizioterápiás elveket alkalmaz. Az egyik leghatékonyabb edzésprogram. A cél az emberi test izmainak egyenletes kiegyensúlyozása. A test középső részének alakítására és megerősítésére összpontosít (CORE).
Miért kell tornázni?
- Erősíti a gerinc és a medencefenék izmait
- Megakadályozza a derékfájást
- Javítja a testtartást
- Az osteoporosis és az inkontinencia megelőzése
- Javítja a légzést
- Csökkenti a mentális stresszt
Hogyan kell edzeni?
Oktatóval edz. Számos alapgyakorlatot használnak, amelyek eltérőek. A koncentrációra, az ellenőrzésre, a folyékonyságra, a pontosságra és a légzésre összpontosít. Az eredmények eléréséhez rendszerességre van szükség.
Kinek lesz?
Mindenkinek, kortól és nemtől függetlenül. Alkalmas terhes nőknek, szülés utáni anyáknak, hátfájásban szenvedőknek és túlsúlyos embereknek is. A rehabilitációs kezelés folytatásaként ajánlott. A sportolók az edzés kiegészítéseként használják.
Erőjóga
Mi az?
A klasszikus jógán alapszik, míg az egyes pozíciók az erő rendszeréhez igazodnak. Használja a nyújtás és a rehabilitáció szabályait. Légzéssel, folyékonyságával és mélységével működik.
Miért kell tornázni?
- Fejleszti az erőt és a rugalmasságot
- Szisztematikusan ápolja a karosszériát
- Befogja a medencefenéket és stabilizálja a test közepét
- Javítja a mentális állapotot
- Javítja a légzést
- Személyes növekedés
Kinek lesz?
Aki szeretne tornázni vagy kipróbálni, ellazulni a stressztől vagy nyújtani a testét. Alkalmas azok számára is, akik még soha nem gyakorolták a jógát. Idővel a rendszeres testmozgást bárki elvégezheti, akinek van rá kedve. Nem alkalmas terhes nők számára, és a gyerekek 15 éves kortól részt vehetnek a jógaórákon.
Hatha jóga
Mi az?
Harmonikus gyakorlat, amely három elem kombinációjából áll - tanítási pozíciók (ászanák), a légzéssel végzett munka és a relaxáció.
Miért kell tornázni?
- Javítja a test mobilitását
- Javítja az emésztést és a vérkeringést
- Pihenés és pihenés
- Javítja a mentális állapotot
- A stressz megszüntetése
Kinek lesz?
Alkalmas kezdőknek. Nagyszerű módja annak, hogy kikapcsolódjon a mindennapi felelősség és a körülötted lévő világ elől. Kimutatták, hogy a jóga gyakorlása növeli a boldogsághormonok termelését. Nem alkalmas terhes nők számára.
A Sport Házról
A Sport House szíve veri az Ön számára. Mottójuk a filozófiájuk. Nagyszombat legnagyobb sportközpontja, gyakorlatok széles választékával. 2011-ben Fitness Beauty néven nyitottak az Okružná utcában. Később a nagy érdeklődés miatt kibővítették a gyakorlatok kínálatát. 2014-ben nagyobb telephelyekre költöztek. A helyszín megváltoztatásával megváltoztatták a dizájnt, és gyakorlatokat és szolgáltatásokat kínálnak az összes családtag számára.
A kupont bármikor hitelre válthatja. Tudjon meg többet
Mi tetszik a legjobban ebben az ajánlatban
-
A nyirokelvezetés hatékony a cellulit ellen -
A visszér megelőzése -
Segít migrén és fejfájás esetén -
Pilates, jóga, trambulin, Insanity, trx és tornaterem -
Gyerekek játszótere
Véget ért
8,00 €
Normál ár: 12,00 €
Ügyfélminősítés DiscountDay
Még nem ajánlott értékelést.
Ez az ajánlat új számunkra, ezért még nincsenek vélemények.
A minőséget azonban csak akkor bizonyítjuk, ha csak bevált partnerekkel dolgozunk együtt. Jelenleg 596 497 vendégértékelés van a Discount szolgáltatásról, átlaguk 10,9-ből 8,9.
Kapcsolatba lépni
Sport Ház
B.S.Timravy 1
91701 Nagyszombat
0917 125 486, 0917 830 305
H-Cs: 8:00 - 20:30
P: 8:00 - 19:30
Szo: 9:00 - 12:00
Su: 17:00 - 19:30