Tudja: "A reggeli madár a legtávolabb sétál?" Vagy "Aki reggel először kel fel, megtalálja az arany kincset?" És más mondások, amelyeket a korai madarak és az álmatlanságban szenvedő emberek találtak ki nekünk? Ez egy olyan betegség, amely miatt a rendkívül kora reggeli órákban felébred, és már nem tud elaludni vagy aludni. Mindannyiunk számára normális egészséges egyénekért, akiknek reggel fel kell kelnünk - legalább 5-ször kikapcsoljuk az ébresztőórát, utalunk Önnek: ÉJJEL A HATALMA!
Volt egy barátom, egy kora reggeli madár (vagy inkább álmatlanságban szenvedő). Együtt síeltünk a Tátrában. Egy egész napos lejtőn és egy teljesen elvesztegetett éjszaka után, amikor mindannyian hajnali háromkor feküdtünk le, és akiknek még kellett húzniuk a fiúkat, fél háromkor másnap reggel mindannyiunkat felébresztett. Először nyolckor kezdődött, majd hétkor, a harmadik napon pedig valamivel hat után. De nem okato tette. Leggyakrabban kávét főzött, és egy kanállal olyan brutálisan keverte a csésze falát, hogy mindenkit felébresztett. Magyarázata az volt, hogy "annyira untam, hogy nem bírtam ki".
A bioritmusom az éjszakai életre van beállítva - a nyári hónapokban lefekszem a napfelkeltével. De messze nem vagyok egyedül. Tudományosan genetikai hajlamról van szó, hajlamos éjszakázni. Két "kronotípus" létezik: fogók és baglyok. Valójában van valami "között" is - a kolibri kronotípusa. És biztos vagyok benne, mint tudják, egyértelmű bagoly. Felhívom azokat az ökölvívókat, akik aludni mennek, millió kérdésük van a tyúkjaikkal és reggel, olyanok, mintha idegesítő ugató kutyák lennének nekünk, baglyok. Reggel hatkor kelhetek és elmehetek dolgozni, de csak akkor, ha valaki fizet nekem a ledolgozott órákért. Ha a bagolyért fizetnek a teljesítményért, egyértelműen az éjszakai munkát választja. Ahogy Laco Lučenič (tipikus bagoly) egykor mondta: "Könnyen bejöhetek reggel dolgozni, de tizenkettőig nem ébredek fel." Pontosan így csinálom. Egyszerűen fogalmazva, a reggel számomra időpazarlás - az alvásra van fenntartva.
Mindazoknak, akik azt mondják, hogy "az éjszaka neked alszik" vagy "reggel az az, hogy felkelsz és reggelizel", meg kell érteniük, hogy egyszerűen vannak emberek, akiknek saját ellentétes bioritmusuk van. És amikor ritmusban vagyunk - tipikus bagoly Patrik "Rytmus" Vrbovský is. De messze vagyunk kettőtől. Hírességek közül: Elvis Presley - bemutató bagoly, Bob Dylan, Barack Obama amerikai elnök, a brili fényes brit természettudós, Charles Darwin vagy a nemrég elhunyt Petr Hapka - mind baglyok, vagy baglyok voltak. Továbbá az írók, művészek, grafikusok és más kreatív szakmák többsége bagoly. És majdnem elfelejteném: valószínűleg minden programozó:). Winston Churchill nyilatkozata szintén nagyon híres: "A napi rutinom az, hogy 11: 00-ig ágyban dolgozom, ebéd után egy óra alvás, majd egész nap alkohol és szivar. Szóval legyőztem Hitlert!
De miért olyan természetes, hogy baglyok éjszaka dolgozunk? Mert az alkotó munkához abszolút békére és koncentrációra van szükséged. Ha valaki vagy valami megszakít, az rengeteg erőfeszítést jelent, hogy csatlakozzon egy "törött" szálhoz. A művészek számára pedig gyakran ugyanabba a mentális állapotba kerülnek - mentális állapotba. Éjjel pedig nem csörögnek a telefonok, senki sem jön meglátogatni, a postaládában leáll a levél öntése, minden üzenet és SMS elnémul. De az éjszakai életnek más előnyei is vannak, például a vásárlás: a szupermarket ásít - csak én vagyok a pénztárnál. Utazó? Az autópályák és az utcák üresek, a lámpák ki vannak kapcsolva. A bagoly szempontjából: "az éjszaka a királyoknak készült, és a napot az alattvalókra kell bízni".
Természetesen vannak olyan emberek, akiknek túlnyomó többsége van, akiknek "normálisan" kell lefeküdniük, mert olyan munkájuk van, amely nem teszi lehetővé számukra az ilyen rendszert, de mint sokan mondták nekem - ha tehetnék, úgy rendeznék, ahogy nekem kellene. Mindannyian, akik úgy gondolják, hogy mi "baglyok" a fény és a valósággal való érintkezés hiányában szenvedünk - nagyon tévedtek. Például az a szokásom, hogy hajnali 5 órakor lefekszem (hacsak nem igazán valami nagy közepén vagyok, hogy befejezzem), és körülbelül 2: 00-ig alszom, gyönyörű 8 órás alszom, és maximálisan regenerálódtam, és tele vagyok erővel az új feladatokhoz. - messze van a sötétség, kivéve a téli néhány hetet, de a nyár folyamán még mindig 22: 00-ig világos. Az ébredéstől a normál munkaidő végéig képes vagyok kezelni az összes szükséges telefonhívást vagy esetleges találkozót. Este enyhe chill-out-ot kapok - "közelebb kerülök", ami új a szoc. hálózatok, weboldalak, blogok, magazinok stb., emellett írok e-mailekre, és a legfontosabbakat kollégáimmal veszem át. Néha még a társaságba is elmegyek egy-két sörért. És amikor mindez alábbhagy, éjfél körül elkezdem az alkotó munkát, amelyet valamikor hajnali öt órakor fejezek be.
Mit mond még az irodalom a baglyokról? Nyilván gyakran kihagyjuk a reggelit (vagy inkább ételt ébredés után), nappal pedig sokáig "futunk", késő este azonban hatalmas adag energiát kapunk. Általában kevesebbet edzünk, többet dohányzunk és liter kávét iszunk. Másrészt mi vagyunk az igazi partnerek a társasági élet területén:-) és utolsóként hagyjuk el a pártot. Kreatívak vagyunk, és állítólag magasabb az IQ. Másrészt érzelmileg kevésbé vagyunk stabilak és rosszabb az oktatási eredményünk.