2004. február 16-án 12:00 órakor
A Smer Magazín hetilap utolsó számában a Gyógyteázó részben a hronseki Emília Bohušovának és más olvasóinknak megígértük Rudolf Mochnacký úr tanácsát a vércukorszint csökkentésével kapcsolatban. Reméljük, hogy az alábbi információk segítenek a cukorbetegség diétás és gyógynövényes kezelésében.
Ételek, amelyek a legvalószínűbbek a vércukorszint emelésében
80-90% - kukoricapehely, sárgarépa, petrezselyem, burgonya, méz
70-79% - teljes kiőrlésű kenyér, fehér rizs, újburgonya
60-69% - fehér kenyér, barna rizs, müzli, zúzott búza, keksz, vizes keksz, cékla, banán, mazsola, Mars botok
50-59% - hajdina, fehér spagetti, csemegekukorica, korpás gabonafélék, zabpehely, fagyasztott borsó, burgonya chips
40-49% - teljes kiőrlésű spagetti, zabpehely, kék bab, szárított borsó, narancs, narancslé
30-39% - bab, alma, fagylalt, teljes tej, joghurt, paradicsomleves
20-29% - hüvelyesek, vesebab, fruktóz
10-19% - szójabab, földimogyoró
Stratégia az étrend cukorbetegség elleni kezelésére
1. Megszabadulni a felesleges kilóktól. Korlátozza az állati zsírokat.
2. Próbáljon átállni megosztott étrendre. Ez a legjobb módja a fogyásnak és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének.
3. Egyél sok halat, hüvelyeseket, krómban gazdag ételeket (borjúmáj, búzacsíra, Pangamin TIFI).
4. Fogyassz több rosttartalmú és keményítőtartalmú ételt, sok teljes kiőrlésű kenyérrel és gabonával.
A vércukorszintet csökkentő gyógynövények: bojtorjángyökér, pitypang és cikória, fehér bab hüvely, áfonyalevél és áfonya, csalán
A Gyógytea szoba rész tartalmaz egy versenykérdést Mochnacký úr egyik gyógyteájáról. Ezúttal a helyes válaszért küldjük Jolan Rybárovának, Besztercebányáról. A helyes válasz a következő volt: egy ismert gyógynövényes szakembert, aki több mint 250 éve született, Juraj Fándlynak hívják. Az e heti versenykérdés a következő: Mi más néven hasnyálmirigy?
Válaszokat küldeni:
97401 Besztercebánya
Írja a borítékra a "Liečivá lekáreň" szót.
Mochnacký úr tanácsot fog adni Drahomír Lack úrnak (Žiar nad Hronom) a Smer Magazine következő számaiban arról, hogyan lehet megszüntetni az erek elzáródása által okozott fájdalmat járás közben.