A gyömbér a gingerol anyagot tartalmazza, amely segít lebontani a testzsírokat a testből.
Úgy döntött, hogy tesz valamit a karakteredért, és ugyanakkor az egészség az első és alapvető lépés.
Ha étkezés után mindig hozzászokik egy csésze gyömbér tea elfogyasztásához, ami felgyorsítja a lassú anyagcserét, és az elfogyasztott ételből származó zsír nem lesz annyira raktározva, ez a siker második pozitív lépésének tekinthető. Ha a gyömbér teát testmozgással egészíti ki (issza), akkor a súlykorrekció sikere teljesen garantált lesz.
A gyömbér illóolajokat, vitaminokat és hasznos aminosavakat tartalmaz a szervezetben. Jelentősen javítja az emésztést és elősegíti a gyomornedv termelését. Ha három különböző ízt kombinál, ez esetben savanyú, édes és fűszeres lesz, felgyorsítja az anyagcserét, túlmelegíti a testet, segíti a benne lévő vérellátást, ami jobbra, de jobbra ösztönzi a testet emésztést és egyúttal megakadályozza a nem kívánt zsír tárolását.
Gyömbér tea a súlycsökkentéshez
Szüksége lesz gyömbérgyökérre, méhmézre és citromból préselt citromlére, fokhagymára.
Optimális az egész napra teát készíteni, amelyet szükség szerint felhasználhat. Az így elkészített csésze tea eltompítja az étkezés előtti éhségérzetet és felgyorsítja az emésztést étkezés után a változásért.
Az egész napos tea elkészítéséhez szüksége van:
- kétliteres termosz
- kb. 4 cm friss gyömbérgyökér
- 2 gerezd fokhagyma
- 3-4 teáskanál méhméz
- 1 citrom leve
A megtisztított gyömbért reszeljük le reszelőn, vagy vágjuk vékony darabokra, valamint vágjuk fel a fokhagymát. Öntsön forrásban lévő vizet és hagyja 10-15 percig infúzióban lenni (ha nem szereti a fokhagymát, zárja ki). Öntsük a teát egy szitán. Enyhe lehűlés után adjunk hozzá mézet és citromlevet.
Itt is a kevesebb többet jelent. Felnőtt felnőtt napi gyömbéradagját nem szabad meghaladni, napi 4 gramm friss gyömbérgyökér, ha szárított gyömbért használ, csak napi 1 gramm.