gyömbér- A gyömbér rendszeres ivása a teljesítmény megelőzése és javítása érdekében
A gyömbér Ázsiában növekvő földalatti növény, amely jótékony hatással van egészségünkre. Azt javaslom, hogy friss gyömbért igyon (vigyázzon, ne szárítson) mindenkinek, aki meg akarja őrizni az egészségét, vagy kijutni egy betegségből vagy lábadozásból betegség vagy sérülés után.
És mitől olyan különleges a gyömbér? A TCM szerint a friss gyömbér meleg természetű, és a gyomor, a lép és a tüdő útjára lép. Eltávolítja a hideget, felmelegíti a középső fűtőtestet, leállítja a hányást, felmelegíti a tüdőt és leáll a köhögéssel. Ennek eredményeként a gyömbér javíthatja az emésztést, gyógyíthatja a gyomorproblémákat, könnyen felmelegíthet és támogathatja tüdeinket. A fő előny azonban az, hogy a gyömbér eloszthatja az energiát a testben, és így megelőzhet és megelőz számos betegséget, megelőző hatással bír a megfázás és az influenza, de a májbetegségek, a rákos megbetegedések, a mindenféle allergia, az asztma ellen is, felgyorsítja a sérülések gyógyulását. és törések, kiegészíti az energiát (így a sportolók számára is alkalmas), és ennek a hatásnak köszönhetően javíthatja a hangulatot is, mert a testben minden felmelegszik és sugárzik, és megindítja a túlzott érzelmek és stressz által létrehozott összes stagnálást és egyéb pangást. Még azoknak is, akik túlsúlyosak vagy megpróbálnak fogyni, rendszeresen kell inniuk a gyömbért. A kínaiak azt mondják a gyömbérről, hogy ez 1000 betegséget képes meggyógyítani (mindegyik ezt is jelentette:)
Az ilyen hatás elérése érdekében azonban rendszeresen kell inni a gyömbért. Nincs sok értelme hetente egyszer egy nagy adagot bevenni, sokkal jobb, ha naponta egy kisebb adagot. A gyömbért valóban sokáig lehet inni, mert a hasonló hatású ginzenggel ellentétben, bár sokkal erősebb, nincs mellékhatása.
De mint bármely gyógynövény szedése, a gyömbér ivása is bizonyos elvekkel bír. A gyömbért reggel inni kell, mert a gyömbér egy yang gyógynövény, és ezáltal serkenti a testet, ha gyömbért iszunk este, amikor eljön a nap csendes része, és a test felkészül a pihenésre, gyömbér ivásával " újrakezdeni ", és ez nincs összhangban az idő múlásával. A sportolók valami más, a meccs előtt délután vagy este, vagy ha este sokáig frissen kell maradnunk, ajánlott gyömbért inni.
Továbbá kerüljük a gyömbér fogyasztását, mielőtt kimennénk a hidegbe. A gyömbér megnyitja a felületet (pórusok a bőrben), és ha azonnal hidegre mennénk, megfázást okozhatunk. Csak 30 percbe telik, mire kimegyünk (de ez vonatkozik az alkoholra is, amelynek hasonló hatása van a test felszínére:)
| Gyömbérkészítés: A gyömbért mindenképpen meg kell hámozni, mert gyakran a föld felszínét csírázásgátlókkal kezelik, a föld alatt is reszelni kell, a kockákra vagy szeletekre szeletelésnek nincs általános hatása, így nagy mennyiségű gyógynövényt veszítünk. Télen jó a gyömbért forró, 90-100 fokos, tavasszal és nyáron 70 fokos vízzel önteni. Hagyja beönteni, majd igyon (gyömbérmaradék nélkül). Természetesen nem keverjük a gyömbért a citrommal, mint népszerű kombinációt. E két gyógynövény hatása ütközik egymással, mert a gyömbér égő íze eloszlik, míg a citrom savanyú íze összezsugorodik. A gyömbér mennyiségét annak az érzésnek megfelelően választjuk meg, amely jót tesz nekünk, de semmit sem szabad eltúlozni - mint mondjuk, ismerjük a "Minden nagyon fáj" mondást. |  |
Gyömbér és megfázás.
Mint fentebb említettük, a gyömbér megnyitja a felületet, ami azt jelenti, hogy kiváló gyógynövény megfázás esetén, mert hatása ösztönözheti a test izzadását és a kórokozók kiürítését a testből (ez összehasonlítható lenne a kapu kinyitásával és a hulladék seprésével) ). Természetesen melegen kell maradnunk és korlátoznunk kell a tevékenységet. Megfázás esetén a legjobb, ha forró vizet öntünk a gyömbérre, vagy kissé felforraljuk, hogy energiát szolgáltassunk a betegséggel küzdő szervezetnek. A citrommal semmi esetre sem szabad kombinálni, mert savanyú-állati íze bezárja a pórusokat, így ellenkezőleg hat, és a betegség éppen ellenkezőleg, elakad a testben. A gyömbért édesíthetjük mézzel, vagy ha nagyon hideg nekünk, adjunk hozzá fahéjat vagy fahéjat. szegfűszeg.