A legújabb zsírcsökkentést ígérő hegyi gödrök a citrom diéta. Meglepő módon több étel van mögötte, mint amire a neve utal. A tömeg még nem tesztelte, ezért hatásait nem erősítették meg és nem cáfolták, de heti öt kilogramm fogyást ígér. Csábító, nem?
Ennek az étrendnek a lényege a citrommal való vízivás, de nem csak ez! Tehát nem kell attól tartania, hogy az egész napos étrendjét citromvíz fogyasztására kell korlátoznia, ezzel megszüntetve az energiafogyasztást. Tévedsz! Nyilvánvaló, hogy legalább néhány elzáró intézkedést meg kell tennie, de ez nem feltétel. Hogy ennek lesz-e végső következménye, azt már sajnos tudjuk.
A citrom diéta két hétig tart, amelyhez rekordnegyvennyolc citromot fogyaszt. A diéta első, első napján megiszik egy pohár vizet egy citromból kinyomkodott levével, a második két pohár két citrommal, a harmadik hárommal. Tehát folytatja a hatodik napig. A hetedik napon tíz pohár vizet iszik, de csak három citrommal és egy teáskanál mézzel.
Másnap, nyolcadik napon folytatja a fordított piramisrendszert. Először igyon hat pohár vizet hat citrommal, majd öt pohár öt citrommal, amíg el nem éri az első szintet - az egyiket. Másnap megint megiszol tíz pohár vizet három citrommal és egy teáskanál mézzel.
Ha úgy dönt, hogy megpróbálja ezt a diétát, kb. Két hét elteltével elegendő mennyiségű vizet, sárgát, citromot és kifacsartat kap, de amit a súly megmutat, meglepetést okozhat vagy nem. Gondolja át, hogy úgy dönt, megpróbálja-e a diétát, és megpróbálja-e, vagy csak azon túl, mint hasonló nővérei felett, intessen a kezével, és hagyja más naiv szegény embereknek.
Ennek az étrendnek az az előnye, hogy nem számol be gyors éhezésről vagy az étrend jelentős korlátozásáról. Természetesen megbocsátja a sült ételeket és minimálisra csökkenti az édességeket, de nem kell változtatnia étrendjén. Egyrészt a két hét nem olyan hosszú idő, hogy citromot igyunk vízzel, ráadásul egészségünkön is segítünk, mert reggel a citromvíz elindítja az anyagcserét, amivel sokaknak problémái vannak.
Kisebb hátrányt jelenthet számodra a nagyobb mennyiségű ivott víz, ha nem szoktál rendszeresen inni. De végül csak egy plusz ez a diéta, mert az ivási rendszert nagyon fontos betartani, ha nem a szomjúság érzése, de legalább a vesék zavartalan működése miatt.
Az étrend a hihetetlenség ellenére is jó, mert nem túl drága. A citrom nem nagy pénzteher, mindenképpen megengedheti magának, hogy fokozatosan megvásárolja őket, és már nem kerül semmibe egy új, forradalmi módszert kipróbálni, hogy lefogyjon néhány kilót.
Időtartamának mesterséges meghosszabbítása azonban két hétnél tovább nem ajánlott. Ha az étrended beindul, és leadsz plusz kilókat, akkor ne rohanj. Célszerű egy kéthetes szünetet tartani a citromtúrák között, majd belefuthat a rituáléba, hogy újra kinyomja a citromlevet, és tovább dobálhatja.