Részvény
Megszámolta már a világ összes juhállományát, még neveket is adott nekik, de a békés alvás nem jön és nem is fog eljönni? És akkor is, ha elég sokáig és megfelelően alszol, akkor csak azután, hogy este altatót vettél be? Mit szólnál, ha ezúttal másképp próbálnád ki? Nem, nem igazán kínálunk meleg tejet mézzel. Ezúttal próbáld meg magad a természet kezébe adni, mert ezek a legjobb és bevált gyógynövények az álmatlanság ellen! És tudod, mi a legjobb bennük? Hogy az altatókkal ellentétben ezek nem okoznak függőséget!
Lombhullató lucfenyő (lat. Larix decidua)
Mint azt már sejteni lehetett, a lucfenyő nem finom virág, hanem valóban szúrós tűlevelű fa. 45 méter magasra nőhet, és kinyúló hajtásai jellemzik. A Tátránkban általában lucfenyővel találkozhat 1200 méteres magasságban. A népi gyógyászatban a fenyő illóolajat használják, különösen álmatlanság esetén. Ügyeljen arra, hogy ezt az olajat akkor is beszerezze, ha belső ingerlékenység, általános nyugtalanság, valamint vérzavar miatt szenved.
Érdekelni fogja
Erdőtisztító - ősi harcos az igézés ellen. Mit tehet?
-
59 4
- 2018.07.16
Van depressziós kedved? Támaszkodjon a természet segítségére!
-
123 3
- 2018.12.12
Valerian (latin Valeriana officinalis)
Valerián egy viszonylag jól ismert nyugtató növény, mert mi a KamZaKrasou.sk-ban már nem egyszer foglalkoztunk vele. Más néven macskagyökér, valerian, rezisztens, paldran vagy baldrian. A növény körülbelül másfél méter magasra nő, fehér vagy rózsaszín virágok szépítik. Az álmatlanság elleni küzdelemben szinte egyedülálló, mivel hosszú ideje nyugtatóként használják.
Játékosan képes megbirkózni a szorongás, a félelem és az idegesség érzéseivel is, természetesen rendszeres teaként vagy tinktúraként, az ősszel betakarított valerianusgyökér legerősebb hatásával. Júniustól augusztusig virágzik. Ugyanakkor a valeriant a középkorban széles körben alkalmazták fűszerellenes növényként, ma hatékonyan enyhíti a görcsöket, megnyugtatja a szívet, eltávolítja a fejfájást, sőt a hipochondriák elnyomására is alkalmazzák.
Valerian esetében azonban fontos szem előtt tartani, hogy kis mennyiségben ösztönöz, míg nagy mennyiségben megnyugtat. Ön maga is békésen termesztheti a Valeriant akár a kertben, akár az erkélyen. Ha nem mersz, akkor a gyógyszertárban könnyen felveheti a valerian gyökeret.
Recept valerian-mézharmat teához alváshoz
Ezt a teát igyon nemcsak a jó és minőségi alváshoz, hanem az irritáció és a belső feszültség érzéséhez is. Öntsön egy liter forrásban lévő vizet egy teáskanál szárított valerianus gyökérre és egy teáskanál mézharmatlevélre (minden növényből körülbelül tíz gramm), és tíz perc infúzió után engedje le. Igyál cukrozatlan teát naponta kétszer-háromszor.
A cikk szerzője
Ivana Riljaková
- a cikk további cikkei
6 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Ľubica Šťastná 25.07.18 06:59
Még nem próbáltam luc illóolajat, köszönöm a tippet!
Mária Maxianová 18.07.25 19:33
Nincs ilyen problémám, de a lonc tea nagy segítség
Elena Švachová 18.07.18 21:26
Nincs gondom aludni vagy aludni.
Iveta Moravčíková 18.07.25 22:34
néha problémám van az elalvással is és főleg éjszaka, amikor felébredek, akkor probléma van
Tana Slahuckova 25.07.18 22:52
Szerencsére nem fordult elő velem, hogy nem tudtam vagy nem tudtam aludni, hogyan fekszem le, alszom jelenleg és ugyanabban a helyzetben ébredek reggel:) De van néhány álmatlan ember a családban, szóval Szeretek falazni.
Iveta Ondáková 25.07.18 23:08
Kipróbáltam a lonc és menta teát, egy csepp citromot és egy teáskanál mézet, de még nincs túl a nyugalmon:). Ekkor alszik a legjobban:)