Hajhullás szülés után gyakori téma a nők körében. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy a nők miért veszítik el a hajat a szülés után, és hogyan tudjuk megszüntetni ezt a problémát.
Kezdjük rövid tényekkel:
- Az átlagos nő naponta körülbelül 100 hajat veszít.
- Terhesség alatt az ösztrogén megnövekedett szintje meghosszabbítja a növekedési fázist - anagént.
- A pihenés fázisában kevesebb a szőr, és ezzel egyidejűleg kevesebb haj hull ki a nap folyamán.
Születés után…
… A nő testében csökken az ösztrogén szintje, és sokkal több szőrtüsző lép be a pihenési szakaszba, aminek következtében több haj hull ki a zuhany alatt vagy a fürdőszoba padlóján. A haj azonban születése után 6–12 hónappal visszatér eredeti „prenatális” sűrűségébe.
AMIT A SZAKÉRTŐK mondanak?
Egy közönséges orvos azt fogja mondani, hogy egy nő haja terhesség alatt egyáltalán nem esik ki, és ennek a ténynek köszönhető, hogy a szervezet ezt "kompenzálja" a szülés után. Kínálunk egy konkrétabb magyarázatot is:
Telogen effluvium
Az ideiglenes intenzív hajhullás technikai neve: telogén effluvium. Ez a haj diffúz elvékonyodása, amely lehet, hogy nem azonos nevű, de nem olyan erős, hogy tipikus kör alakú csupasz foltokat hozzon létre a fején. Ez nem is reverzibilis, és általában a szőrtüszők néhány hónap után visszatérnek a normális növekedéshez.
A haj vékonyabbnak és finomabbnak tűnhet, különösen a fej oldalán és felületén. Ezt azzal fogja észrevenni, hogy a fésűn vagy a padlón sokkal több haja maradt a szokásosnál.
A kiváltó tényezők lehetnek túlzott stressz, halál a családban, rossz étrend vitaminok és ásványi anyagok hiányában, és nem utolsósorban terhesség.
A szülés utáni hajhullás okai
Normális körülmények között a haj 90% -a a fejünkre nő, a fennmaradó 10% pedig a katagén-pihenés fázisában van. A szőrszálaknak ez a 10% -a kéthavonta esik ki, ezáltal új haj nőhet a lehullott területen.
Terhesség alatt hormonok hatására a haj hosszabb ideig nyugalmi állapotban marad, és általában 10 - 14 héttel a születése után felszabadul. Ezt befolyásolja a hormonális egyensúly beállítása. Pontosabban ösztrogénről van szó. Mivel a nőknek terhesség alatt nagyon sok ez a hormon, a hajuk vastagabb, szebb és fényesebb. Hajhullás szülés után így megérthetjük, hogy kompenzálja a terhesség alatti "inaktivitást".
Ösztrogén
Az ösztrogén egy nagyon fontos női hormon, amely szükséges a baba megfelelő növekedéséhez az anyaméhben. „Felelős” a méhizmok fejlődéséért, fokozza a vérkeringést és a haja szépsége mögé is bújik.
Ebben az időszakban a haj hatása alatt a haj sokkal hosszabb ideig marad átmeneti, katagén fázisban, és általában a születés után 3-4 hónapig szabadul fel. Ezért nem ritka, hogy a nők 40-50 százaléka szenved TE-ben, a szülés után intenzív szőr elvékonyodik.
Születés után az ösztrogénszintnek normalizálódnia kell, és ez az újszülöttek hajhullásának fő oka. A szőrtüszők a légzőszervekbe vagy ún telogén fázis sokkal nagyobb mennyiségben, mint terhesség alatt, amikor a tüszőket, amelyekből a haj nő, ösztrogének erősítették. A lehullott haj tipikus telogén haj, amely könnyen felismerhető a gyökér végén lévő keratinmaradványok alapján.
Ha ez az állapot hat hónapnál tovább fennáll, és nem látja a javulás jeleit, forduljon szakemberekhez, hogy megfelelően diagnosztizálják a lemorzsolódás okát, hogy időben és megfelelő módon segíthessenek.
Mi a helyzet a szülés utáni hajhullással?
Sajnos a szülés utáni hajhullás megelőzésére nincs sok módszer. Megtalálhatjuk azonban a haj egészségesebbé és rugalmasabbá tételének módját. A szülés utáni hajhullás teljes abbahagyásának esélye minimális, de mindig elérhető távolságban vannak a frizurák és megfelelő kozmetikumok kipróbálásához és kísérletezéséhez, amelyek segíthetnek abban, hogy elegendő hajmennyiséget és sűrűséget kapjon a megtekintésre.
Vannak még haj táplálékkiegészítők, amelyek hatékonyan segíthetnek abban, hogy belülről támogassa a haját, és amelyekről később beszélünk.
AJÁNLJUK: HATÉKONY A NŐK EGÉSZSÉGES HAJNÖVEKEDÉSÉRE
• Megáll hajhullás
• Visszaállítja egészséges hajnövekedés
• Alaposan takarít fejbőr
• Teljes táplálja haj
Kiváló termékek, hatékonyak és ugyanakkor kíméletesek a fejbőrön. Minden problémás és vékony hajú nőnek ajánlom!
A megfelelő hajvágás
Sok trükk van arra, hogy a hajad vastagabb és egészségesebb legyen. Az egyik a fodrász megváltoztatása. A megfelelő vágás vizuálisan nagyobb mennyiségű haj benyomását keltheti, így elkerülhető a haj felesleges kikapcsolása és megkötése.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy rövid időre teljes mértékben le kell tudni hajolni. A hozzáértő profi fodrász már tudja, melyik frizura illeszkedik a vékony hajra.
Egészséges étrend és psziché
Az egészséges táplálkozás betartása már említésre került a szoptatással kapcsolatban. Ne feledje, hogy a baba és a tiéd egészsége az első, ezért várj drasztikus fogyókúrákkal.
Az is nagyon fontos, hogy jó szellemi állapotban maradjunk. Feszültség attól, hogy hullik a hajad, semmiképpen sem javítja az állapotukat, éppen ellenkezőleg, csak feleslegesen ronthatja az egész helyzetet.
Haj vitaminok
Nagy választéka van a vitaminoknak és táplálék-kiegészítőknek, amelyek erősítik a gyökereket és támogatják növekedésüket. És még akkor is, ha a hajhullást nem lehet teljesen megállítani a szülés után, legalább stimulálhatja az egészségeset új hajnövekedés.
Hasznos gyógynövényes kezelések és teák beltéri vagy kültéri használatra. A leghíresebbek közül csak a csalánteát, az almaecetet, a zsálya főzetet vagy a tojássárgája maszkot említjük.
Hajhullás és szoptatás
Jelentős hatással lehet a haj minőségére is szoptatás, amely "elrabolja" a szervezetétől az alapvető tápanyagokat. Ezért kell követnie egy szoptató nőnek az egészséges táplálkozás alapelvei, ne igyon alkoholt és kerülje a dohányzást.
Egyél sok frisset gyümölcsök a zöldségek, különösen a magas tartalmúak C- és A-vitamin. Egészítse ki étrendjét egy egészséges étrenddel fehérje hús és tejtermékek, és o Omega 3 esszenciális zsírsavak. Ezért biztosan nem hiányozhatnak a menüből a hal!
A legtöbb esetben étrendet kell kiegészíteni ásványi anyagokkal, mint pl Vas, cink-, E-vitamin a B komplex.
Ha a szülés utáni hajhullást csak hormonális változások okozzák, akkor nem kell aggódnia, mert ez csak átmeneti hajhullás.
A kilátónak tetőznie kell körülbelül három-négy hónappal a szülés után, és fél év-egy éven belül rendben kell lennie.
Ha azonban a szülés utáni hajhullás több mint egy évig fennáll, és a haj egyre jobban kihull, azonnal forduljon orvoshoz. Ebben az esetben ez nem csupán hormonális hajlam lehet.
Hajtáplálás szülés után
Köztudott, hogy bizonyos típusú ételek és tápanyagok hozzájárulnak a hajhullás elleni küzdelemhez és elősegítik az egészséges növekedést. A hajtáplálás részeként javasoljuk a gazdag étrend fogyasztását esszenciális zsírsavak és gazdag halak Omega 3, hatékony a szülés utáni hajhullás ellen. Javasoljuk, hogy keressen speciálisan kialakított haj vitaminokat nők a szoptatás alatt és utána mozdítsa elő az egészséges hajnövekedést és a táplálékkiegészítők elegendő bevitelét, amelyre szükség van ebben az életszakaszban.
Milyen megoldásokkal jár a szülés utáni hajhullás?
Habár a szülés utáni hajhullás csak átmeneti, megfelelő hajápolási termékekkel csökkentheti. Egyes szakértők csak szükség esetén javasolják a hajmosást, és használják azt minőségi kondicionáló a vékony fésű a haj kíméletesebb fésüléséhez.
Alkalmas samponok használatával a haj megvastagodására, és speciális habokkal a vékony haj térfogatának növelésére. Azt azonban nagyon jól tudjuk, hogy egy új anyának nagyon kevés ideje van önmagára, ezért javasoljuk a finom és vékony hajra tervezett Nanogen sampont és Nanogen kondicionálót.
A hulló haj minőségi és egyszerű gondozása megszabadítja a felesleges gondoktól, és sokkal jobban élvezheti a babájával töltött időt.
Mit ne tegyünk, ha szülés után hajhullás következik be?
Nem javasoljuk a haj hőkezelését (vasalás haj, göndörítés, állandó) és szintén egyiket sem színezés haj. Szárításkor állítsa alacsonyabb hőmérsékletre a hajszárítót, vagy ha lehetséges, hagyja megszáradni.
Ne kösse feleslegesen a haját vastagra zsinórra, megfeledkezni róla másolat a bonyolult frizurák. Ne feszítse őket fésüléssel, közvetlenül mosás után. A nedves haj törékenyebb és könnyebben feltörhető. És ha már nem mondhat le a színezésről, akkor inkább válassza a természetes színpadon készült színeket.
Ezek a műveletek szükségtelenül megterhelik a hajat és a fejbőrt. Ez nem azt jelenti, hogy ezen eljárások kihagyása feltétel nélkül megállítja a hajhullást, de legalább megelőzheti a további hajhullást.