EmlĂ©kszel az öreg anyĂĄk gyakorlatĂĄra, amikor minden reggel egy kanĂĄl halolajat tettek a szĂĄnkba? Brrrrr! Akkor mĂĄr tudtĂĄk, hogy az omega-3 zsĂrsavak milyen jĂłtĂ©kony hatĂĄssal vannak a gyermekek egĂ©szsĂ©ges növekedĂ©sĂ©re Ă©s fejlĆdĂ©sĂ©re đ¶ââïž đââïž âčïžââïž đïžââïž đ€žââïž
NĂ©hĂĄny nap mĂșlva itt van a karĂĄcsony, Ă©s egyetlen hĂĄztartĂĄs sem fogja hiĂĄnyozni a FISH-t a szenteste asztalon. De gyakoroljuk inkĂĄbb ezt a finomsĂĄgot, mert a hal meghaladja az aranyat! Azok szĂĄmĂĄra, akiknek nincs lehetĆsĂ©ge minden nap belemerĂŒlni, vagy egyszerƱen nem szeretik a halakat, vegyenek be egy halolaj-kiegĂ©szĂtĆt az Ă©trendbe.
Tudja, hogy a halolaj az omega-3 zsĂrsavak fontos forrĂĄsa, amelyek hozzĂĄjĂĄrulnak a SZĂV megfelelĆ mƱködĂ©sĂ©hez â€, az AJ megfelelĆ mƱködĂ©sĂ©nek fenntartĂĄsĂĄhoz đĄ Ă©s az egĂ©szsĂ©ges SZEM đ ?
A növĂ©nyi olajat tartalmazĂł vagy azzal kĂ©szĂtett Ă©telek ĂĄltalĂĄban omega-6 zsĂrsavakban gazdagok, mĂg az omega-3 zsĂrsavak elsĆdleges forrĂĄsa az olajokban gazdag hal (lazac, tonhal, szardĂnia).
Az egĂ©szsĂ©ges Ă©trendnek kiegyensĂșlyozott mennyisĂ©gƱ omega-6 Ă©s omega-3 zsĂrsavat kell tartalmaznia 5: 1 arĂĄnyban
A kevĂ©s termĂ©k közĂŒl csak egy tartalmaz halolajon kĂvĂŒl an (szardellĂĄbĂłl) z krillolajat (antarktiszi pĂĄncĂ©lbĂłl) Ă©s E-vitamint, amely megĆrzi a termĂ©k frissessĂ©gĂ©t Ă©s megakadĂĄlyozza a zsĂrsavak oxidĂĄciĂłjĂĄt.
Mivel nem fogyaszt halat naponta, ez a legjobb megoldĂĄs az Ă©trendben az omega-3 zsĂrsavak bevitelĂ©nek növelĂ©sĂ©re.
MĂ©g a gyerekeknek sincs problĂ©mĂĄja a fogyasztĂĄsĂĄval, Ă©s tudom, hogy tettem valamit az egĂ©szsĂ©gĂŒnkĂ©rt đ Nagyon nĂ©pszerƱ nĂĄlunk ...