Aleš Bednařík pszichológus már régóta elkötelezett a boldogság pszichológiája iránt, és elősegíti a boldogságosságot - olyan dolgok és tevékenységek tudatos kiválasztása, amelyek segítenek növelni az ember boldogságát. Az interjúban a következőkről is beszél:
- ami kihat a város lakosságának boldogságára;
- vajon a szlovákok boldogok-e és mi tetszik a legjobban;
- mire kell gondolni a fejlesztőknek és a város vezetőinek, hogy a városokban élők jól érezzék magukat;
- hogy az erőltetett otthoni iroda milyen hatással volt kapcsolatainkra a szívkoszorúér-válság idején.
Hogyan határoznád meg a boldogságot?
Ez egy nehéz kérdés, amellyel a pszichológusok szembesülnek. Egyrészt olyan konstrukció, mint a tudat vagy az Isten, másrészt közvetlenül mérhető elem - a jelen pillanatban az emberek azt mondhatják, hogy "csak boldog vagyok/boldogtalan", ez kapcsolódik az érzelmekhez. A boldogságnak van egy aktuális "itt és most" dimenziója, amelyet érzékelhetünk az élmény során. Aztán itt van a hosszú távú boldogság, amelyet a pszichológusok "jólétnek" neveznek, ami azzal a retrospektív és racionális értékeléssel jár, hogy jó életünk van.
Tehát elmondható, hogy az elégedettség hosszú távú boldogság?
Mi tesz boldoggá?
Sok mindent például megszöktem a városból. (nevet) A Betars of the Pons pozsonyi részén nőttem fel, közvetlenül a Pentagon mellett. Boldog gyermekkorom volt, a település akkor épült épp, és gyermekként állandóan kint voltunk, sárban játszottunk, az udvaron őrizetlenül, mi magunk készítettük a programot. Ez nagyban hozzájárul a gyermekek boldogságához. Kint lenni, testedzni, maga szervezni a programot, együtt lenni más gyerekekkel. Ma a különböző korú gyerekek nem játszanak annyira kint.
Boldoggá tesz, hogy a természetben vagyok, ezért költöztünk el. Szeretem a mozgást, az emberek társaságát ...
Ön "boldogként" mutatkozik be - amit ez a név valójában jelent?
Eszembe jutott egy sör útján egy barátommal a pozsonyi villamoson - épp "szaléziákat" jelentettek be, és az agyam azt válaszolta: "vegetáriánusok" - "boldogok" ... elkaptam. A boldogságot egy megközelítésként definiálom, amikor tudatosan olyan dolgokat csinálunk, amelyekről tudjuk, hogy előnyösek - rövid vagy hosszú távon. Mint egy vegetáriánus, ő is zöldség, mert úgy véli, hogy ez jót tesz a testének, és kerüli a húst. De különben a pozitív pszichológia kutatásaira támaszkodom.
Tehát ez a boldogság étrendje?
Alapvetően igen. Az ember tudatosan választja ki a tennivalókat és melyeket nem - ez a diétás rész. Például hat órán át nem néz tévét, vagy egy nap alatt nem nézi meg az összes hírt, kerüli az önző célokat ... Ha például gyakoroljuk,