Jön az ősz, lassan, de biztosan ... Az alma érésnek indul. Annak érdekében, hogy ne bénuljunk meg, meg kell fegyvereznünk magunkat vitaminokkal najlepšie És lehetőleg természetes formában, például ezzel a RAW házi étrenddel. Tízéves pohárba is csomagolhatod iskolásodnak. 🙂 Ismét a nagyszerű MioMat segített nekem, hála a főzés valamivel könnyebb.
Szükségünk van:
kb. 520 g megtisztított alma
1 teáskanál őrölt fahéj
2 evőkanál méz (vagy több/kevesebb - az alma édességétől függ)
citromlé
egy kevés víz (kb. 2 gombóc)
Megtisztítjuk az almát, megszabadulunk a csonthéjasoktól és a héjától. Kisebb darabokra vágjuk, és Miomatba tesszük a Min/Max vonalakig. Ezután adjon hozzá kevés vizet, adjon hozzá fahéjat, édesítse mézzel, adjon hozzá 2 evőkanál citromlevet és kapcsolja be a RAW programot. Várjuk meg a hangjelzést, és a jóság a világon van 🙂
Ha még nincs MioMat, akkor kétféle lehetőség van - vagy vásárolja meg, vagy turmixgépben eteti. Ha a második lehetőség mellett dönt, akkor azt javaslom, hogy kezdje el a keverést úgy, hogy először egy marék almát és vizet tesz egy keverőtálba, összekeveri, majd fokozatosan csak almát ad hozzá. Végül ízesítsük fahéjjal és mézzel.
Az így elkészített ételt (vagy pürét) különféle módokon használhatja, akár egyedül, akár házi piskótával ellátott gyermekek számára. Almával és fahéjjal díszítettem. Mňam 🙂