Fel akarja szerelni saját otthoni edzőtermét? Nem tudja, mi a legjobb otthoni edzőtermi berendezés vagy felszerelés? Fontolgatja, hogyan lehet felszerelni egy otthoni fitneszet, amelyben olyan kevés a hely? Tanácsot fogunk adni.
Az otthoni edzőterem szokásos követelményei:
- maximális helytakarékosság
- a berendezések megfizethetősége
- egész test edzés
- jó ár/minőség arány
Miért érdemes otthoni edzőtermet vásárolni?
- időt takaríthat meg a fitneszközpont felé vezető úton
- biztosítani fogja a magánéletet - téged nem zavarnak más sportolók, kellemetlen zene, sokan szégyellik más emberek előtt edzeni is
- bármikor edzhet az otthoni edzőteremben
- az otthoni környezet kellemesebb
Házi edzőterem - erő és az izomtömeg (inkább férfiaknak)
Házi edzőterem férfiaknak:
- egykezes súlyzók, pl .: 5 - 40 kg páronként 5 kg-os lépéssel
- olimpiai készlet (tengely + tárcsák) 140 kg
- súlypad - ferde pad - has
- egyenes pad - nyomások súlyzókkal
- multifunkcionális erősítő torony
Otthoni tornaterem - alakformáló, zsírégető és fitnesz gyakorlatok (nemcsak nőknek)
A tökéletesért fitnesz nőknek Ajánljuk: