Hölgyek. Felkészültünk egy másik, a test és az elme harmadik hétvégi újraindítására. Ezúttal egy kiváló szállodát választottunk a Magas-Tátrában, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen és kényeztesse magát az újraindítás fix programján kívül is. Emellett készítettünk egy újdonságot is - a sport és a táplálkozás mellett az arctorna kérdésére is összpontosítunk. Újjászületik!
MIRE VÁRHAT?
Szállás a WELLNESS HOTEL KONTAKT **** - Stará Lesná szállodában
Esti gyakorlat a medencében
Gyakorlatok saját testtel és egészséges háttal (kezdők és haladók csoportjainak felosztása)
Egyéni konzultációk gyógytornásszal és táplálkozási szakemberrel
Hogyan lehet elérni az élet egyensúlyát - Talkshow
Arctorna - alapgyakorlatok - tanfolyam
Ellátás (2x svédasztalos reggeli, 1x ebéd, 2x vacsora)
Belépés a wellnessbe
Testdiagnosztika eszközök segítségével
Ingyenes wifi és parkolás a szálloda előtt
Meglepetések ajándékok formájában (hamarosan elérhető információk)
Dátum: 2020.6.19 - 2020.6.21
ÁR: 229 €
Megjegyzés: Szállás egyágyas szobákban felár ellenében, a Hotel Kontakt árainak és lehetőségeinek megfelelően.
Biztosítás lehetősége 100% -os lemondás (érdeklődjön e-mailben).
Ajándék utalvány kiállításának lehetősége - karácsonyra ajándékként
ELŐADÓK:
Nela Sullens, Elena Bernatova. Maruška Pitoňák
NELA SULLENS - Táplálkozási tanácsadó, tréner
Évek óta kísérem az embereket személyes átalakulásuk útján, ami látható eredményeket és hosszú távú változásokat fog biztosítani számukra. életmód. 2006-ban befejeztem az I. osztályú edző testépítés, fitnesz és erőtriatlon távoktatását az FTVŠ UK-n. Hosszú ideig dolgoztam külföldön, előbb hivatásos katonaként, majd fitneszedzőként, ahol az AFAA és az American Precision Nutrition neves American Council on Exercise és táplálkozási edzője több fitnesz- és személyi edzői képesítéssel egészült ki.
A mai napig több tucat férfival és nővel dolgoztam együtt, különböző területekről (vezetőktől, katonáktól kezdve, könyvelőkön át, adminisztratív személyzeten keresztül). Örömmel látom, hogy a szokásaik és gondolkodásmódjuk megváltoztatása hogyan segítette egészségük és funkcionális testük javítását, amellyel érzelmileg és külsőleg is elégedettek. Egészséges szokások (étrend és sport) kialakításáról szól, amelyek növelik azokat termelékenység szakmájában, de? minőség és harmónia a személyes életben.
„Gyere és éld át a csodálatos légkört. Örömmel kezdem és irányítom a változásod folyamatát. Nincs mit várni? Gyere be hozzánk! Legutóbb nagyon élveztük. ”
BERNÁTOVÁ ELENA - Gyógytornász
A hátfájásom rendszeres mozgásra késztetett. Magam tudtam meg, hogy ez nem gyógyszeres kezelés, de a rendszeres testmozgás segít a fájdalomtól. Szerencsém volt, találkoztam Pilates tanárokkal, akik megtanítottak a helyes mozgás alapjaira.
Az emberekkel való testmozgás, a helyes mozgás elsajátítása és a mozgással való bánásmód vált szakmámsá. Ezen kívül a pozsonyi FIZIOTERÁPIA Tanszéken végeztem, PILATES I. oktató vagyok. Az óráimban szívesen veszek részt a SPIRALDYNAMIC és a YOGA elemeiből is.
"Meggyőződésem, hogy rendszeres testmozgás esetén fájdalomcsillapítást, pozitív testtartás-változásokat és jó hangulatot érez. Meg fogja tanulni a megfelelő mozgást és a mozgás koordinációját a mindennapi életben. Nagyon várom Önt.!
MARUŠKA PITOŇÁK - Arctorna tanár
Majdnem kilenc évvel ezelőtt kezdtem el gyakorolni az arctornát, és ma ezt is az öregedéshez való hozzáállásomnak tekintem. Ez egy részünk, ezért kívánom, hogy örömteli és üde legyen. Szeressük a ráncokat, de hadd mozogjanak és vérezzenek.
Látni fogja, milyen egyszerű összetett dolgokat csinálni.
53 éves vagyok, és várom, hogy ne érezzem magam annyira. Az emberi szépség a lelkünkből fakad, és a női szépség a hozzá való hozzáállásunk eredménye.
"Igen, természetesen lusták vagyunk, na és mi van! De amikor megfelelő emberekkel találkozol, akik megmutatják, hogyan és hogyan, akkor jó helyen jársz."
ÖNT VÁRJUK
Abban az esetben, ha AJÁNDÉK KARÁCSONYI NAGYKÖNYVT kell kiállítania, TÁJÉKOZZON MEG