Ki felelős a gyermekkori elhízásért? Vállalat? Iskola? Élelmiszeripar? Szülő?
Mindannyian észrevettük, hogy a mai gyerekeknek nincs annyi mozgástere, mint egykor a gyerekeknek. 2017-ben a The Guardian a rangos londoni Imperial College-ban publikált egy cikket, amely szerint a világon 127 millió elhízott gyermek és serdülő 5 és 19 év közötti. 1975-ben a mai 50 millió elhízottal szemben "csak" ötmillió lány volt. Ugyanebben az időszakban az elhízott fiúk száma hatról 74 millióra nőtt. Be kell vallanunk, hogy ezek a számok valóban riasztóak. Természetesen az elhízás főként a rossz életmóddal függ össze, amely a mozgáshiány mellett katasztrofális étkezési szokásokat is magában foglal.
A BMI (súly és magasság arány) alakulása 1975-ben és 2015-ben az 5-19 éves népességben
De nézzük meg közelebbről ezt a mozgalmat. Milyen valójában a gyerekek mozgása? A szülők gyakran nagyon elfoglaltak a munkával, a házimunkával és egyéb feladatokkal, és nincs idejük gyermekeikkel sportolni. Van azonban egy ellenkező véglet is, amikor a szülő a legjobb sportklubot biztosítja a gyakran, akár 4-5 éves gyermeke számára, feltételezve, hogy ez a legjobb neki. Azt mondod magadnak: "élvezi, szeret oda járni, minden nap edz, hétvégén van verseny, meccs vagy verseny, bírja a mozgást!". Nos, ez a helyes út?
Valóban a napi edzésre van-e szüksége a gyermeknek a legnagyobb szükség?
A legnagyobb problémát az ellenőrizetlen fizikai aktivitás hiánya okozza. Amint van egy kis szabadidejük, megtanítják nekik, hogy azonnal nyúljanak okostelefonhoz, táblagéphez vagy számítógéphez. Becsukódnak a virtuális buborékjukban, és ez kialszik. A gyerekeknek azonban elsősorban spontán tevékenységre van szükségük, különösen óvodás és iskolás korban! Folyamatosan próbálunk betartani bizonyos szabályokat és elveket. Akár iskolában, sportklubokban, vagy legyünk őszinték, akár otthon is! A diktatúra által annak a jegyében, hogy mit kell, mit nem, hogyan kell csinálniuk, hogyan nem szabad bennük megtenni, elnyomunk és megölünk minden spontaneitást, találékonyságot és felelősséget cselekedeteinkért.
Emlékezzen arra az időre, amikor gyermeke megtanult járni. Nem tudott ülni, még mindig mozgott. Emlékszel, hogyan költözött egy másik játékhoz a játék során, és mégis visszajött? Ne mozgassuk spontán a gyerekeket! Ezt a hibát azonban nagyon gyakran az edzők követik el. Megpróbáljuk korán megtanulni a gyermeket, hogy pontosan milyen szögben kell ütnie az ütőt a labdának, a kapu melyik részében kell elhelyezni a labdát vagy korongot, vagy hogyan kell szaltót csinálni az egyensúlyi gerendán. A gyermeknek a játékkal összefüggésben a testmozgás általában fejlődő jellegére van szüksége. Ha egy óvodás vagy iskoláskorú gyermek oktató kezébe kerül, akkor közvetlenül kötelessége befolyásolni a gyermek általános testi fejlődését biológiai fejlődésének és különösen az érzékeny időszakoknak megfelelően.