- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. 19 éves vagyok, 166cm, 55 kg.Tudom, a BMI szerint ideális a súlyom. Alapvetően alapvetően elégedett vagyok vele, és még fogyni sem akarok. A problémám az, hogy az összes zsír a fenekemen és főleg a combomon van tárolva. Van a testem felső része (mell, derék, has) és a szegények . de azok a combok -58cm és a borjak -38cm:(:( borzalom. Szégyellek szoknyát és rövidnadrágot viselni:(
Mit tanácsolna nekem? Diéták? Te biztosan nem. Egészséges étel? 2 éve táplálkozom egészségesen. Nem eszem sült, zsíros, édes ételeket.
Valószínűleg a sport, mi?
Szeretnék egy ilyen karaktert: www.facebook.com
hát mit tegyek? Amint felmelegszik, azt tervezem, hogy heti 3-4 alkalommal korcsolyázni fogok, kerékpárral.
Gondolod, hogy ez elég lesz?
És van egy kérdés. hány hét alatt érek el legalább hozzávetőleges eredményt azon a combon?