Ma már több mint 2 év telt el azóta, hogy először csatlakoztam a K-vitalhoz. Nekem is volt egy kérdésem hogyan lehet fogyni. Elhatároztam megszabadulni a túlsúlyától és megváltoztatom az étrendemet, és főleg "tegyek valamit magammal". Egy év után csak elégedetten tudtam mondani, 30 kg-ot fogytam! Kettő után - játékosan tudom fenntartani a súlyt!
Hogy ment az egész?
A kezdeti mérések és a táplálkozási szakemberrel folytatott konzultációk után megkaptam a személyes étkezési tervemet, az anyagcserémhez igazítva. A tervben szereplő ételeket laboratóriumi eredményeim és a kórtörténetem alapján gyűjtött adatok alapján választottam ki. Megállapodtunk a változás folyamatában, és helyesen beépítettük a változásokat az életmódomba, amelyet korábban vezettem, hogy kezelni tudjam.
A két hét alatt megváltoztattam étkezési szokásaimat, betartottam a Karinnal elfogadott szabályokat, csak az ételt és annak mennyiségét fogyasztottam a személyes menüből. Nem hinné el, hogy a diéta összetétele a tányéron hogyan hatott nemcsak arra, hogy fogyott a súlya, hanem abban is, hogy valóban jóllakottnak éreztem magam, eltűnt az étvágyam az édesség iránt - engem leginkább az aggasztott hogy! Több energiát éreztem, többet tudtam a tanulásra koncentrálni.
Egy idő után gondosan hozzáadtunk olyan ételeket, amelyek még nem szerepeltek az étlapon. És semmi! Féltem, hogy megint hízni fogok - de ez nem történt meg! Továbbra is követem, amit Karin tanított nekem, és mindent meg fogok engedni magamnak - de pontosan tudom, mikor és mennyit kell elfogyasztanom újabb étkezésként, hacsak nem véletlenül állok ellen egy csomó finom "megakalor tésztával". A test egyszerűen "helyrehozza" a megfelelő étrend további részeivel.
Mint a legtöbb ember, én is kezdetben szkeptikus voltam egy rövid idő alatt bekövetkezett nagy fogyás miatt. Ma kevesebb, mint 30 kg kevesebb és problémamentes. Kombináltam a helyes étkezési szokásokat és az ételek megfelelő kombinációját a testmozgással. Nem érzem magam éhesnek, összességében jobban érzem magam, tele vagyok energiával és egészséggel. Azt kell mondanom, hogy olyan sok étel van, amelyet még soha nem kóstoltam volna, és ma a kedvenceim közé tartozik.
Nagyon ajánlom ezt a programot mindenkinek, aki úgy dönt, hogy módosítja a testsúlyát vagy az egészséges étrendet. Mrs. Karin szívesen fog tanácsot adni Önnek, és elhozza álmai alakjához
Tehát ne habozzon, és próbálkozzon, hagyja magát irányítani, és vágyott álma valóra válik, és felhagy a rémálmokkal a túlsúlyos és végtelen étrendje miatt! Sok sikert kívánok a fogyáshoz a K-Vitállal….
Eddig meg tudom tartani a súlyomat, éhezés nélkül, korlátozások nélkül. Csak meg kell tanulnia hallgatni a saját testét. Ha nem - meg kell tanulnia!